這些行為最讓血管減壽

1.大油大肉，血管容易堵

人攝入過多營養，多餘的脂質和養分等難以排出體外，聚集在血管里。 一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會增加血液黏稠度引發血栓。

2.吸煙傷血管，十年難恢復

專家表示，即使吸煙不多，10年後就會出現明顯的動脈粥樣硬化。 即使戒煙后，要過10年才能完全修復血管內皮的損傷。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁 

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3.吃多鹽和糖，血管壁變皺

當人吃了過甜過鹹的食物后，血管壁細胞變得皺皺巴巴的。 不光滑的血管壁更容易發展成高血壓、心腦血管疾病。

4.熬夜族，激素傷血管

熬夜時，人長期處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常，血液流速變慢，血管表示“壓力”很大。

5.口腔細菌也傷血管

口腔細菌產生的毒素可進入全身血液迴圈，損傷血管內皮。 因此，大家千萬別以為刷牙事小，早晚刷牙，飯後漱口，每年洗牙，樣樣都不能少。

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一天一碗，遠離動脈硬化

有沒有什麼簡單的方法能夠儘早的幫助我們遠離動脈硬化呢？ 當然有，下面這些粥，每天喝一次，長期堅持下來，你會發現，血管年輕了，很多老年病也就離的遠遠的了。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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/ 1.玉米木耳粥：防止血管壁沉積膽固醇 /

玉米油中含有不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇的吸收，有利於脂類的正常代謝，木耳能防止膽固醇沉積，有抗血小板凝聚作用。

原料：玉米150g，黑木耳10g。

製法：將木耳用冷水浸泡，待泡軟后將其撕碎，將玉米煮熟，然後加入木耳起煮成稀粥即可食用。 此粥可經常食用。

/ 2.紅薯芝麻粥：降低血脂清血管 /

芝麻含有较多的亚油酸及四烯酸，有良好的降胆固醇作用，红薯含有人体所必需的8种氨基酸，还能供给人体大量的粘液蛋白，是预防动脉硬化的佳品。

原料：红薯1000g，大米、芝麻各适量。

制法：将红薯洗净后切成片，与洗净后的大米起煮成稀粥，将芝麻加适量的食盐炒熟后碾碎，装入瓶内备用。每次取一汤勺芝麻粉放八红薯粥中拌匀后即可食用。

/ 3.香菇冬瓜汤：清热降脂、补脾益肾 /

冬瓜性味甘凉，具有利水消痰、清热解毒的作用，与香菇同用，有补脾益肾、降低血脂之效。

原料：香菇15g，冬瓜500g，食盐、葱白各适量。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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制法：将红薯洗净后切成片，与洗净后的大米起煮成稀粥，将芝麻加适量的食盐炒熟后碾碎，装入瓶内备用。每次取一汤勺芝麻粉放八红薯粥中拌匀后即可食用。