每天一勺,軟化血管抗衰老,好處多到你絕對想不到
1、軟化血管
芝麻醬中含有豐富的亞油酸、軟磷脂、維生素E等,其中亞油酸高達50%,具有軟化血管的功效;
2、抗氧化、延緩衰老
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提,一種是維生素E,一種是葉酸。 前者有抗氧化、抗炎症的作用,因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老。必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥
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3、補鈣高手:每天兩勺健骨骼
在我國膳食中,除了奶製品外,鈣的主要來源是豆類和蔬菜,芝麻醬的鈣含量卻遠比豆類和蔬菜高,僅次於蝦米和蝦皮。 吃10克芝麻醬(兩小勺)相當於吃30克豆腐或140克的大白菜所含的鈣。
我國婦女、老人和兒童的缺鈣現象比較突出,吃點芝麻醬,具有一定的補鈣功效。 尤其是孩子,經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。
4、養血佳品:預防貧血
芝麻醬含有比較豐富的鐵和葉酸,鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。 ,不僅可以調整偏食、厭食,還能糾正和預防缺鐵性貧血。
5、防頭髮過早變白
芝麻醬含有豐富的卵磷脂,可防止頭髮過早變白或脫落。
6、潤腸通便
芝麻含有大量油脂,有很好的潤腸通便作用。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
每天吃點芝麻醬
1自制芝麻酱
主料:白芝麻 (500g)
做法:
1、白芝麻倒入盆内注入清水把浮起的芝麻全部去掉
2、沥干水分后倒出晾干水分
3、倒入锅中用中火炒
4、一直炒到锅内有劈啪响声,用手指能轻松捏碎后熄火
5、倒入大一点的盆里,用筷子迅速划散
6、等凉透后倒入料理机里按酱料档
7、借助搅拌棒使得芝麻轻松的碾碎
8、第一次时间到后已经有酱料的状态了
9、第3次结束后把边上的麻酱和中间的拌均匀
10、再一次搅拌结束后就成了细腻的芝麻酱加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
11、倒入无油无水的瓶子里进冰箱冷藏