木耳菜補鈣效果好

木耳菜味甘、淡，性涼。 清熱解毒，接骨止痛。 用於闌尾炎，痢疾，大便秘結，膀胱炎;外用治骨折，跌打損傷，外傷出血，燒燙傷。

降血壓降膽固醇

木耳菜除口感嫩滑、營養豐富外，還有很好的食療保健功效。 經常食用木耳菜有降血壓、降膽固醇、益肝、清熱涼血、利尿等作用。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

滋補健體

木耳菜有滋補強壯的功效，全草可用於久病體虛，頭暈; 根部治營養不良性水腫等症; 花治乳頭破裂，水痘。

補鈣

木耳菜含有非常高的鈣，是菠菜的2-3倍，並且它的草酸含量非常的低，它是補鈣的優選經濟菜。

保持形體

木耳菜含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C和蛋白質，並且它的熱量低、脂肪少，很適合減肥節食一族食用，既能補充營養，又能保持形體美。

木耳菜怎麼吃

落葵以幼苗、嫩莖、嫩葉芽梢供食。 食用口感鮮嫩軟滑。 可炒食、燙食、涼拌。 其味清香，清脆爽口，如木耳一般，別有風味。

1蒜蓉木耳菜

材料：大蒜、木耳菜

1.木耳菜根莖去掉洗净，蒜末備好;

2.鍋熱倒入食用油，油七分熱放入蒜末炒香，放入木耳菜快速翻炒;

3.翻炒兩分鐘炒至斷生，放入耗油;

4.迅速翻炒均勻，炒至菜變軟出鍋裝盤。

2木耳菜豆腐湯

材料：木耳菜、葱花、豆腐、盐、香油、生姜；

做法：

1.木耳菜洗净去掉菜梗，葱切葱花、豆腐过盐水浸泡五分钟切薄片；

2.锅里加入适量水，姜丝放下去，大火烧开；

3.水开后把豆腐放入锅里煮，水开后再放木耳菜下去煮；

4.煮二十秒左右，翻个面，放盐和味精出锅；

5.出鍋后滴幾滴香油，撒上蔥花即可。

3木耳菜煎餅

主料：麵粉 （50克）、木耳菜 （一顆）、雞蛋 （一個）

輔料：肉鬆 （少許）、千島醬 （少許）、水 （少許）

做法：

1、木耳菜切碎

2、木耳菜、雞蛋、麵粉混合，調入少許鹽韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

3、加入少許油

4、用適量的水混合成麵糊

5、鍋里放油加熱，倒入麵糊

6、中火煎成煎餅

7、煎好之後再放入肉鬆，淋上千島醬

8、捲成圓形切成一塊塊就可以裝盤了