睡前捏捏這裡! 越捏,疾病越少;越捏,身體越好!

 中醫認為:耳朵是人體很重要的“養生丹”, 如果每天拿出10分鐘的時間捏一捏這個“養生丹”,絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環,氣血通暢了,人的病痛就少了。

 

尤其是臨睡之前,捏捏這裡,越捏疾病越少,越捏身體越好,怎麼捏呢? 方法如下

圖片

捏揉耳垂

健腦防癡獃

耳垂一帶,是耳朵的頭面區,這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切,經常按揉耳垂,可以美容養顏、醒神健腦。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

具體方法:


▲ 捏揉耳垂

將食指和中指併攏塞入耳腔,拇指放在耳垂後面,3個指頭盡量將頭面區全部捏住揉動。 食指和中指不動,拇指做搓揉動作,順時針揉50次,逆時針揉50次。 再把耳垂往下拉一拉。

掏耳窩

掏空五臟毒素

耳窩是耳朵的中心區,五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡,對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。 耳窩不容易搓揉,所以要用手指掏。


▲ 掏耳窝

把食指或中指的指甲剪掉,放進耳窩裡,用力來回掏,爭取讓手指觸及耳窩的每一處,每天掏100次。

捏揉耳朵外緣

四肢強壯,才更長壽

耳廓外緣的耳穴主要對應於人的四肢。 一般肢體健壯而敏捷的人,耳廓外緣比較寬大; 肢體瘦小的人,耳廓外緣就相對窄小。 長期捏揉耳廓外緣,可以使四肢強健。

捏揉耳朵任何地方,一定要捏中有揉,揉中有捏,這樣不僅能夠提高功效,還能發現找出耳朵中一些不易覺察的痛點,而痛點有可能就是疾病的徵兆,如果發現有幾個部位揉上去很疼,這也許是某些疾病的徵兆。 不必管這個疼點叫什麼穴,也不用管它對應什麼部位,壓上去很痛,繼續按就沒錯。


▲ 捏揉外緣

用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣,來回搓揉,每天100次。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

捏耳朵三角

護心養胃,遠離尿頻

耳朵上的三角區就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分,它對應於人體的泌尿生殖系統,還有交感、神門兩大要穴。 捏這個區域,可以滋陰補腎,還能調整體內植物神經,調節排泄機能。