經過了一天的忙碌之後，帶著一身疲憊回到家中。 想通過泡腳來緩解疲勞，雖然泡腳可以解乏，但是也有一些禁忌是需要瞭解的，本文就來認識一下泡腳有哪些禁忌有些什麼以及如何泡腳最好。

泡腳有哪些禁忌

1、泡腳要一心一意

很多人在泡腳的時候看看書玩玩手機覺得舒服又愜意，但其實這個習慣並不是很好。 因為在人們看書看電視的時候會集中精力消耗一定的氣血，會讓腳步的溫度感知變差，影響泡腳的效果。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

2、飯後不要馬上泡腳

晚上時間比較緊迫，在吃過飯之後泡泡腳是非常舒服的一件事情。 但很多人不知道，在吃過飯之後腸胃開始忙著消化，這時候就需要調動身體的氣血資源，但是泡腳的時候足底會慢慢變熱也需要將身體其他部位的血液調動過來，長期以往會導致消化不良出現。

3、泡完腳別馬上睡覺

很多人將泡腳放在睡覺之前的最後 一個環節，尤其是在秋冬季節，泡完腳之後覺得腳底板暖和了，然後蓋上被子就要準備睡覺。 而實際情況是人在泡完腳之後溫度並不能傳播到全身，因此在泡完腳之後可以適當對足底以及小腿進行按摩，這樣才可以讓能量傳遍全身上下，睡覺也會感覺更加暖和。

泡腳要講究方式方法

——泡腳要注意溫度

冬天天氣比較冷，泡腳人們都喜歡用非常熱的水，但是大家也要考慮一個熱脹冷縮的效應。 這一點對於泡腳也有影響，人在泡腳之後血管容易擴張過度就會導致回流過多，這樣就會出現頭暈頭脹的現象，尤其是心腦血管疾病患者更加要重視泡腳的溫度，泡腳的溫度最好把控在四十五攝氏度。

——泡腳並非越長越好

有些人覺得泡腳的時候非常舒服，一晃神已經半個小時一個小時過去了，但是長時間泡腳會導致血液迴流太多，會出現頭暈腦脹的現象，而且每天長時間泡腳的人還會出現皮膚乾燥的問題，因此泡腳最好把握在二十分鐘就好。

泡脚对身体的好处你都知道吗

1、加快血液循环

脚是身体上血液循环最差的一个部位，而泡个热水脚非常有效果，可以改善人体睡眠。

2、刺激足部穴位

在脚底板有好几十个穴位，对应身体的不同器官，如果可以每天用热水泡泡脚按摩，全身都会非常舒服。

3、增强抵抗力

泡脚是非常有效的养生方法，在泡完脚之后第二天一整天都会感觉神清气爽的。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

4、中医泡脚调理身体

在泡脚的时候在水里边加入一定的中药药材，还能达到很好的调理效果，只需要选择对应的配方就能达到相应的治病效果。