社會不斷進步，生活水平也不斷的提升，人們已經不只是停留在物質生活了，越來越多人開始注重健康生活了。 健康長壽是每個人都嚮往的，很多人都嚮往一直健康的生活著，但是，每個人都無法避免生病老去。 現在的人，一旦自己哪裡不舒服，就會特別的緊致，感覺是不是得什麼嚴重的疾病，因為，現在的生活環境不像以前了，很多東西都已經被破壞，所以，造成任何疾病都變的年輕化了。 其實，我們也不需要太過於緊致，健康的體魄，我們從自身條件是可以判斷出來的，看看自己是否處於亞健康狀態下，那麼，如何判斷自己是否處於健康長壽的體魄呢？奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

健康長壽的9個指標，滿足一半才算合格，對比下你有幾個。

1、反應能力快：現在很多人的反應能力比較慢，尤其是女性要比男性明顯，給人的感覺就是慢半拍。 比如：別人叫你或者和你說話，你總說遲疑半秒才反應過來，同時，有的人在做手工活時，總是比一般人要慢很多。 像這類是屬於大腦神經反應過慢導致的，從而導致身體作出反應要慢一些。

2、抵抗力好：什麼叫抵抗力呢？ 就是在平常生活中不易感冒，不管是在冬天還是夏天，稍微受點涼，都不會有很大的問題。 同時，在生活中能夠稍微的穿比平常少點，也就是在冬天寒冷中取暖完全靠身體抖動，這類人一般抵抗力比較好。

3、體重適中：現在很多人都一味的減肥，其實太瘦了對身體不好，容易造成抵抗力下降，同時，太瘦了，身體中的脂肪含量較少，對身體機體功能也會相應的差些。 同時，身體要相對勻稱，不要出現腿、臀、腰、肚子太胖，其他地方比較瘦，這樣對身體也不好，因為，腹部器官較多，容易造成腹部器官脂肪過多。

4、眼睛视力好：人到了30岁后，眼睛的视力开始慢慢在下降，眼睑比较容易发炎。出现这种情况的话，当到了一定年纪后，眼睛容易出现模糊，从而影响到以后的生活，导致生活质量下降。

5、無牙病：牙病有很多種，比如：蟲牙、牙齦炎、蛀牙、牙周炎等等，首先牙周炎容易導致女性流產，其次，牙病比較容易導致睡眠品質差，且到了一定年紀後，牙齒容易脫落，導致以後生活受到影響。 從而影響壽命。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

6、頭髮光亮，不脫髮：很多人的頭髮都非常的油膩或者乾燥，當出現一天不洗頭，感覺滿頭都是油，同時，很多人還比較容易出現脫髮的情況。 這就是由於，氣血不足，導致頭髮營養不良導致的，氣血不足容易導致抵抗力下降，從而影響健康。

7、肌肉豐滿：肌肉不只是男性的特殊物，女性也是有的。 研究表明，女性的肌肉多的人比肌肉少的人，平均壽命要長4歲左右。 因為，肌肉是由大量蛋白質組成的，隨著年齡的增長，我們身體的肌肉會慢慢的減少，從而容易導致身體的器官缺少能量，所以，當你有過多的肌肉，才能滿足我們身體器官的正常運轉。