洗頭嘛，誰不會呢？

可早上洗完頭，下午就油膩膩。 頭皮發癢，頭屑滿天飛，只要一洗頭，頭髮絲絲還掉滿地。

到底是為啥呢？ 還能拯救嗎？奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

為啥每天洗，

頭還是很油？

冉玉平教授介紹到，頭皮和臉上的皮膚一樣，有著許多皮脂腺，主要功能就是分泌油脂、保持水油平衡，具有一定保護頭髮的作用。

但每個人出油的速度是不同的，主要由以下3個因素決定：

1. 頭皮屬性

跟臉部皮膚一樣，人的頭皮也是分為油性、干性和中性。

油性頭皮的人，皮脂腺分泌旺盛，因此就會出現剛洗完頭沒多久，頭髮就油了的情況。

2. 熬夜、愛吃高油食物等

你是不是也發現了，只要一熬夜，頭髮就會油的特別快！

這主要是因為不良的生活、飲食習慣，還有壓力，都會刺激皮脂腺，加快它的分泌速度。

3. 體內雄激素水準

皮脂腺的分泌功率，還取決於體內的激素水準，尤其是雄激素水準。

因此，發育過程中的男性、生理期或孕期中的女性，也很容易出現油頭的問題。

除此之外，當頭皮出油過於嚴重時，還有可能出現脂溢性皮炎，導致頭屑、掉發、頭皮發癢等問題。

而這一切的源頭，很有可能是頭皮上的馬拉色菌“失控”了。

冉玉平教授介紹到，每個人的頭上其實都有馬拉色菌，維持著頭皮的微生態平衡。 但如果過度繁殖，再加上頭皮屏障受損，就會影響頭皮這片土壤，導致許多頭皮疾病的出現。

● 馬拉色菌引起的頭皮問題，一般可以使用酮康唑洗劑來解決（酮康唑還有抗雄激素作用）。

但使用前，最好是先前往正規醫院皮膚科就診，明確病因，聽取醫生的建議。

頭髮到底該怎麼洗？

歸根結底，頭髮的許多問題大多來源於頭皮。 那該怎麼辦呢？ 解決頭皮問題也要靠洗頭。

不過怎麼洗還是有講究的，以不破壞頭皮的屏障功能為前提，一起來聽聽冉玉平教授的建議。

1. 頭髮多久洗一次？

很多人覺得每天洗頭會脫髮，但其實大可不必擔心，洗頭並不會使頭髮掉的更多。

冉玉平教授表示，就像秋天的落葉一樣，並不是風把樹葉吹掉了，而是樹葉本來就黃了該掉了。

洗髮時掉落的頭髮，也是你本來就要掉的，洗頭只是説明它離開罷了。

所以只要洗頭的頻率不是過於頻繁（比如一天洗兩次這種），都不會有太大影響。

像是油性頭皮的朋友們，每天洗頭保持頭部環境清爽，反而有利於頭皮健康。

中性、乾性頭皮的朋友按自己習慣來就行，一切以舒適為前提。

2. 早上洗還是晚上洗？

其實，都可以。

發出這個疑問，大多是由於有一些基礎疾病的人群，如高血壓、冠心病等，在早上的時候血壓波動較大，洗頭時容易發生意外。

但對於健康人群來說，其實洗頭的時間並沒有那麼重要，如果你已經形成了固定時間洗頭的習慣，也並沒有什麼不舒服，就隨你喜歡就好。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

3. 水溫多少度合適？

冉玉平教授強調，洗頭時的水溫很重要！ 過熱的水溫不僅傷害頭皮健康，還可能誘發其他基礎疾病。

人體的體溫在37°c左右，因此水溫也可以以此為基準進行調整，不熱不冷，舒適就好。