研究過程考慮到性別、病史、生活習慣等多方面的差異，結果顯示：年輕時能夠維持正常的體重，年老時體型微胖的人死亡率更低！

不僅如此，早前歐洲科學家也曾以數十萬老年人作為研究物件，研究得出這樣的結論：人的壽命與健康是呈現"U"字形的相關性，步入老年后如果體重較輕，死亡率會增加10%;超重時也同樣會增加8%，反而當BMI（身體質量指數）穩定在25左右，即"微胖"狀態的那些老人，他們的存留期要更長。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

基於上述兩項實驗人群基數大、而且持續較長的時間，因而在科學界具有較高的權威性，它們也都指向一個結論：體重和死亡率有關係，而且微胖是一種比較合適的生理狀態。

所以綜合科學研究來看，老話常說的"有錢難買老來瘦"可能是一種錯誤的觀念，"老來瘦"對於老人身體健康而言可能並不是好事。

人到中年，肌肉老化速度每年加快8%

為什麼肥胖與死亡率之間的關係讓人出乎意料呢？ 有專家認為的，隨著年齡的不斷增加，身體機能開始走下坡路，體型微胖的老人反而具有更強的免疫能力。

為什麼會出現這樣現象呢？ 這是因為年紀越大，身體的代謝能力也就越差，即便像年輕人一樣攝入大量的營養物質，身體也不能充分吸收，表現為營養不良的"偏瘦"狀態。 相反那些能夠正常吸收營養的老人，體型卻是微微發胖，也就是我們所說的"微胖"狀態。

另外，很多人低估了人骨骼肌的老化速度，尤其是進入40歲之後，每年老化的速度遞增8%，到了70歲之時更是直接翻倍式遞增。 因此，正常來說，人到中年不僅會開始掉發，也會開始變瘦，更容易出現肌少症，影響正常的肢體活動。

而這種年齡相關性的肌肉老化也並不是沒有辦法緩解，生活中有比較提倡的"地中海飲食"，並且適當進行一些體育鍛煉讓肌肉線粒體活化起來。 飲食中適當增加魚類、粗糧、水果、蔬菜等，葷素合理搭配追求"均衡"，每天運動的時間大概在半小時以上，中老年人更建議選擇中低強度的有氧運動。

"微胖"雖好，忽胖忽瘦不可取

雖然微胖是比較合適的狀態，但人的體重也要保持相對穩定才比較科學。 就拿肥胖的人群而言，不可急功近利、採用快速降重的方法，也不提倡一些網路博士為博眼球而進行的暴飲暴食、快速增肥。

25歲對於人體而言其實是一個分水嶺，過了這個年紀，身體的代謝功能會逐漸削弱，而且體重也開始波動，更常見的就是從白嫩少年變成油膩大叔。 但不管怎樣，應該將體重維持在合理的範圍，每年5%的浮動範圍是相對合理的。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

如果步入老年突然出現體重驟降，很有可能引起腸胃系統的紊亂，進而損壞免疫功能、骨骼品質等。 體重驟升又會增加一些與肥胖相關的疾病或者一些慢病。

但不管是採用哪種方式，循序漸進、科學合理才是值得提倡的，正如胖也好、瘦也罷，微胖才是更好的。