在一般人看來，又軟又爛的粥是一種理所當然的養胃食物，很多胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥后，胃暖暖的，很舒服。 但事實上，喝粥養胃要分人，並不是絕對的，如果不加以區分，喝粥非但不能養胃，反而會傷害到胃。

如何區分情況喝粥？
消化不良的人適合喝粥

對於消化功能不太好的人來說，是不能過多的食用對腸胃有高要求的食物的，這個時候粥就成了一種可以養胃的佳品。 因為喝粥的時候胃基本不需要再對其進行研磨，而且還可以促進胃酸的分泌，提高腸胃消化能力。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

身體虛弱、無力咀嚼的人適合喝粥

粥通常已經煮得稀爛，與被胃消化后的食糜是差不多的性狀，可以直接送入小腸進行吸收。 因此適合老年人、口腔或面頰部手術患者、胃腸道疾病患者食用。

消化性潰瘍患者要少喝粥

這類人群胃酸分泌過多，應適當減少喝粥的頻率，以免刺激胃酸過多分泌，加重病情。

胃酸過多的人不適合喝粥

粥很容易消化，對於胃酸過多所引起的胃病患者來說，喝粥只會刺激身體分泌出更多的胃酸，就很容易造成反流，連同胃酸一起反的話，就有一種泛酸的感覺。 所以這類人群是不宜喝粥的。

健康人想通過喝粥養胃可能適得其反

流食未經咀嚼就吞咽攝入，沒有與唾液充分攪拌，唾液中的澱粉酶無法發揮初步消化的作用，直接進入胃裡會增加胃負擔;流食水分較多，進入胃以後會稀釋胃液，這也不利於食物的消化;長期吃流食胃功能會減退，再吃其他食物特別是硬食、纖維類食物等會加重胃的負擔，長期喝粥還 容易導致營養攝入不足。

養胃，5種食物不能過分迷信

湯泡飯

湯泡飯的原理和粥基本一致。 稀飯未經咀嚼就吞下，沒有被唾液中的唾液澱粉酶進行初步消化，過多的水分攝入還使得胃容量增大，一定程度上加重了胃的負擔。

素食

很多人覺得肉類不好消化，而蔬菜等素食更好消化，因此胃不好的人只能吃素。 然而，肉類中含有多種植物性食物不具備的營養素，比如優質蛋白質、必需脂肪酸、鐵、鋅以及某些b族維生素。 胃黏膜修復和更新都需要足夠的優質蛋白，而長期吃素容易導致營養失衡。

牛奶

传统观念认为，牛奶可以稀释胃酸，在胃表面形成一层保护膜，让胃病患者感到舒适。生活中，出现胃部酸胀不适等症状时，喝杯热牛奶的确可以缓解症状，但牛奶可以治疗胃病就言过其实了。研究表明，牛奶促进胃酸的作用，比其中和胃酸的效果更强；进行抗酸治疗的胃溃疡等疾病患者不适宜长期喝牛奶，否则会影响疗效。胃病急性期的患者也不建议喝牛奶，以免造成胃胀等不适。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

苏打饼干

很多胃不好的人经常用苏打饼干充饥，淀粉烤制后形成的糊化层可以中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用。苏打饼干、烤馒头片等是胃病患者比较适宜的食物，但苏打饼干不能过量摄入。市面上有一些苏打饼干中的脂肪含量和钠含量很高，过多摄入不仅会增加胃的负担，还会导致热量超标，可升高血压，加重水肿，购买时要看清食品成分表。

大蒜、大葱

研究表明，稍微吃点这种辛辣的食物，可以增加胃黏膜的血流量，对胃有一定的保护作用。大蒜里的大蒜素还能杀灭幽门螺杆菌，避免胃部的慢性炎症；姜可以暖胃，胃部不适时喝碗姜末水可以缓解症状。不过，胃病患者最好不要吃生的葱姜蒜。