一代文學奇才曹雪芹說過：女人是水做的。

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其實，人都是水做的。 生命的起源、孕育和維持，都離不開水。

如果沒有水，人體就無法維持血液迴圈、呼吸、消化、排泄、體溫恆定等生理活動。

（圖源/ 網路）

當然，只知道要喝水遠遠不夠，還要喝對水！

舉個例子，不少有養生習慣的人，對晨起第一杯水相當關注。

這本來是一件好事，因為晨起喝一杯白開水，不但有助於排便，預防感冒、咽喉炎和某些皮膚病等。

對於有心臟病及50歲以上的中老年人來說，還能預防因血液黏稠度增高而引發的心臟病。

但是，如果晨起喝水時犯了錯，則很容易把好好的一杯「養生水」，反而喝成了「傷身水」，簡直是得不償失！

這到底是怎麼回事？

晨起這樣喝水，太傷身！

喝水亂加料，傷肝沒商量 

給喝的白開水中加點"料"，以期達到某種養生效果，這種現象生活中相當常見。

但問題是，很多人並不懂一些中草藥的偏性，對其是否有毒，是大毒、常毒還是小毒更是毫不知情，如此亂用濫用，後果實在是不堪設想！ 

據健康時報報導，去年10月，江蘇常州的華女士（化名）吃了女兒買的三七粉后，自覺效果不錯。

於是，她便親自種了土三七，然後磨成粉泡水喝，結果沒想到把自己喝到中毒，還患上肝小靜脈閉塞綜合征。

無獨有偶。

據上觀新聞報導，就在同年11月，沉迷養生的周先生（化名）因體檢時查出肝臟瀰漫性腫塊，而去浙江省海寧市人民醫院就診。

在診療過程中，周先生告訴醫生，他聽說三七等中草藥有保健作用，於是從半年前就開始服用。

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最終，經過進一步診療，醫生認為：周先生的病情主要是由他服用的中草藥引起的。

生活中，如同周先生、華女士一般亂用中草藥養生的人並不少見，出事的也不在少數。 有些肝損傷嚴重者，甚至要換肝保命！

因此，勸大家可別一看到是中草藥，就以為對身體好、可以養生，然後往水中亂加，並日復一日地飲用！