說到核桃，你首先想到的是啥？

小編猜，要麼是它又脆又香的口感，要麼就是"核桃補腦"的功用了吧！

不過說真的，核桃是我國傳統的葯食兩用的天然食物，只知道它能補腦益智，還真是小瞧它了！奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

它被譽為「長壽果」，補腎通便養氣血

中醫認為，核桃仁味甘性溫，有補腎固精、斂肺定喘、潤腸通便、補益氣血、潤肺益胃、滋養血脈等功效。

它對腎虛耳鳴、咳嗽氣喘、遺精、陽痿、腰痛和便秘等疾病都有良效。

早在宋代《開寶本草》一書中就有核桃仁"食之令人肥健、潤肌、黑鬚發，多食利小水，去五痔"的記載。

因此，核桃歷來被中醫認為是身體的滋補強壯劑，被譽為"萬歲子"、"長壽果"。

而從現代醫學的角度來說，核桃的營養極為豐富：

• 其中蛋白質含量達14.9%，比雞蛋還要高，且為優質蛋白;

• 脂肪含量在堅果中屬於中等水準，且以對人體有益的不飽和脂肪酸為主;

• 並含有維生素素A、B、C、E，磷、鐵、鈣、鎂、鋅等礦物質以及較多的膳食纖維。

而且難能可貴的是，核桃不但營養成分全面、均衡，且容易為人體所消化吸收，是理想的葯食兩用之佳品。

核桃的食用價值，不用小編多說相信大家都明白，它無論是當做零食，還是做成膳食、小吃，都令人食指大動、胃口大開。

不过需要注意的是，核桃往往是越吃越香，大家不知不觉就会吃多了。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

因此，建议大家一天吃25克核桃（大概一小把的量），既能降脂养心护脑，又能避免发胖。

至于核桃的药用价值，可能很多人就像小编前文所说，至多知道它有个“补脑益智”的作用。

其实，别看核桃小小一个，它的“能耐”还真不小！而且不夸张地说，其补脑作用，甚至只能算是核桃药用价值中不甚起眼的一个！

不信？接着往下看你就懂了！