眼看著從冬至到現在，已經入九八天了。 馬上要進入二九，這天是越來越冷了！

 那麼，在這樣的時節，該怎麼養生呢？ 接著看你就懂了~奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

 吃一肉，補腎、養陽氣 眾所周知，冬季滋補養生，宜吃羊肉。 涮羊肉、羊肉煲、烤羊腿等等，都是大眾最喜歡的吃法。 不過，作為一個西北人，讓小編說，還是羊蠍子的滋味最得精髓。 別看"羊蠍子"這三個字看著唬人，其實，它不過是羊背部那條長長的脊骨，遠遠看去，那骨頭一節一節的，形似蠍子。
要知道，羊蠍子的各個部位，都自有妙處——

靠近羊頭的叫"脖頭"，肉最多，深吸一口髓汁，又軟又滑。

中間那塊叫「飛機翅」，都是貼骨肉，肉不多，但醇香。

尾部的"羊尾尖"，最鮮嫩。

羊蠍子同羊肉一樣，性溫熱，有助元陽、補腎、補精血、補心氣、養心陽、療肺虛、益勞損等功效。
 
同時，它肉質細嫩，容易消化，是很好的藥膳食材，尤其適合體虛、體寒者食用。 吃羊蠍子，一般建議燉煮。 用小火慢慢燉，能讓溫熱的效力持久，因此最為滋養。 燉煮時，可以搭配甘蔗、荸薺、白蘿蔔等，除膻解膩又降火。
喝一茶，通便、助消化 入九后，天氣越來越冷，寒風寒潮呼嘯而來，若養護不當，更易折損陽氣。 而若陰盛陽衰，人體各臟腑的功能都會有所下降。 在中醫理論里，腎對應冬令。 在冬季，腎主封藏，過食鹹則腎傷，腎傷則水邪盛，水上淩心，則心氣抑鬱受損。
從現代醫學來看，冬季天氣寒冷，上了年紀的人，尤其是慢性病患者，容易血流不暢，血壓升高，心腦血管意外的發生風險增高。 因此，大家冬日里要少吃鹹，尤其是心腦血管疾病患者要實行低鹽飲食。 相對地，建議大家可適量吃點"苦"，有補益心氣之效。 小編推薦一款苦荞茶。

 苦荞茶，其實就是將苦荞麥種子烘烤后，泡水而做成的一種茶飲。 研究發現，苦荞茶具有整腸通便、助消化的良好功效。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 不過大家要注意，苦荞麥味苦，性平寒，脾胃虛弱、胃病患者以及小孩，不宜飲用;身體健康的成年人，也不宜大量喝。