最近的天氣，除了冷外，就是濕濕濕！

雖然是萬物復甦的春天，但身體卻懶洋洋的，總有睡不完的覺，打不完的哈欠，吃啥啥不香，幹啥都提不起精神。

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為啥會這樣呢？

很可能是體內濕氣在作祟！屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥 

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春天雨水漸多，空氣濕度也會隨之增加，身體自然也會跟著遭殃了。

如果你有以下幾個癥狀，那麼很可能是被濕氣纏身了。

身體有這5個表現，說明你濕氣重

從中醫角度來講，體內有「濕」，主要是脾胃出了問題。

脾胃作為運化水谷的重要臟腑，很脆弱，容易被日常生活中的一些壞習慣所損傷，導致水濕運化失常，濕氣內生。 比如，吃太多甘甜肥膩的食物和生冷瓜果，以及煙酒不離手等等。

濕氣重的人，往往會有以下這些表現：

（1）舌頭：舌頭胖大，兩側有齒痕，舌苔厚膩。

（2）大便：大便不成形，容易粘馬桶，難沖乾淨。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮

（3）身材：一般來說，「肥人多濕」。。

（4）精神狀態：頭腦昏沉，身體困重，彷彿被厚衣包裹一般，整個人懶洋洋的，不願意活動。

（5）皮膚狀態：濕氣重的人，身上很容易出現瘙癢或皮疹，特別是在下半身陰囊、小腿、腳等部位。

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大家可以自行對照看看，如果有以上癥狀，那麼說明你該祛濕了。

簡單4招，幫你去除體內濕氣，

恢復神清氣爽

第1招：避環境的"濕"

減輕濕氣，首先要「避外濕」。。

遇到春雨淋漓不盡的潮濕天氣，應關好門窗、少出門，避免去濕氣濃重的地方遊玩，如樹林、湖泊、水塘等。

遇到下雨淋漓不盡的潮濕天氣，應關好門窗、少出門，避免去濕氣濃重的地方遊玩，如樹林、湖泊、水塘等。

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不要穿潮濕未幹的衣服，不要直接睡地板，地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。

若發現室內相對濕度高於70%，及時開啟除濕機或空調除濕。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液

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第2招：勤運動，增加水分代謝

現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調室內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。

適當多運動可以紓解壓力，活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。

試試跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等任何"有點喘、會流汗"的運動，有助於活化氣血循環，增強水分代謝。