網上曾流傳這樣一段話：

"生容易，活容易，生活不容易;事艱辛，業艱辛，事業多艱辛;愛難得，恨難得，愛恨都難得;學艱難，習艱難，學習亦艱難......"

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人生在世，十有九難。
但最近，一位導師對我說了一句話，很耐人尋味：

"世上沒有過不去的難事，只有不善應對難事的人。"

仔細想想，的確如此。
無論活著多難，只要堅持做正確的事，養成好的習慣，人生就在走上坡路。迷茫時讀書

曾有一位年輕讀者，在給楊绛的來信中，抱怨社會浮躁，人心難測。
楊绛看完後，回信說道："你過得不好，只是因為想得太多，讀書太少。"
每當我生活有困惑的時候，總會反覆翻看作家程志丹曾經的一段經歷。
生完孩子的第一年，程志丹的婆婆從老家過來幫忙帶孩子。
兩個本不熟悉的人強行在一個屋簷下生活，思想的代溝，性格的差異，讓她們的生活摩擦不斷。
再加上先生有點愚孝，那段時間，她情緒很不好，初為人母的喜悅消失了，對未來的婚姻生活也愈發感到迷茫。
後來，她開始在閱讀中避難。
有一天，她偶然看到一句話：

"人的煩惱一半來源於自己的生活被侵犯，另一半來源於想侵犯他人。"

當時便有了醍醐灌頂的感覺：

"當我在煩惱別人不在意我的感受時，我又何嘗在意過別人的感受呢？"悅刻三代 relx3代 悅刻靈點  relx靈點 悅刻四代 relx4代 悅刻無限  relx無限

類似於這樣的時刻還有許多，她把這些道理寫在紙上，貼在牆上，隨時提醒自己，用更加智慧的角度去看待生活。
慢慢地，心胸開闊了，活得也沒那麼累了。
她說：「讀書，拯救了我的生命與生活，讓我得到了重生。 ”
如今她已生了二胎，依舊與婆婆住一起，卻不再有當初的煩悶。

曾聽一位學者說：

"當你感到迷茫時，最好馬上去做一件百分百投入的事情，而這件事情最好是讀書。"

迷茫不可怕，讀書就好了。
越是感覺迷茫的時候，越要學會抽出身來，靜心多讀書。
你讀過的每一本書，都會某一時刻幫你找到生活的出路。難過時運動
北大校長王恩哥曾說過一句話：
人一生應該結交"兩個朋友"，其中一個是圖書館，而另一個，則是運動場。
越是難過的時候，越要讓自己動起來。
知乎上有位答主曾分享了自己靠運動走出抑鬱的故事。
這位答主是重度鬱抑症患者。
四年前，因為事業愛情雙雙受挫，讓他備受打擊。
每天都活在對自己的否定里，覺得自己一事無成，又沒有人愛，一度想要自殺。
後來，他朋友看不下去他這幅頹喪的樣子，便強迫他去運動。
一開始他是不情不願的。
但是一次運動之後，他的心情居然莫名的放鬆了，好像積攢在心裡的苦悶，都隨著汗水排出去了。
從此，運動成為了他生活中的一部分。
他說，堅持運動給他帶來的，除去宣洩壓力的愉快和興奮感之外，更多的是一種自我昇華。
在堅持運動過程中，他自己也慢慢從懶惰走向勤奮，並且克服了拖延症這個壞習慣。
同時，在運動中結交的人脈，也擴展了他的社交圈子，為他帶來了人生中新的機遇。
羅曼·羅蘭曾說過：

"活力的來源來自活動，一個人長久不做體力活動，不但身體逐步衰弱，思想也會呆滯。"

經常運動的人會發現，運動是最好的健腦葯，當你堅持運動，整個人都會開始發生改變。
不如我們從今天開始，每天早起半小時，跑幾圈。
或者周末的時候，約上三五好友去爬山。悅刻五代 relx5代 悅刻幻影  relx幻影

或者抽出一點時間，去健身房揮汗如雨。
運動，永遠也不嫌晚;堅持運動，終有收穫。