詩詞養生詩人一：李白

李白是一位浪漫的詩人，他的詩風豁達、飄逸，把酒臨風，"長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海"，他用激情澎湃的語言，豪邁樂觀的感情，寫出了養生的關鍵，人要有良好的心態。 這良好的心態不但能戰勝一生的風浪，讓生命之舟，馳騁大海，而且這良好的心態還可以提高免疫系統，增強對疾病的防禦能力，美好的心情可以戰勝一切。

詩詞養生詩人二：陸游日本藤素真偽 日本藤素仿冒 日本藤素金標 日本藤素成分 日本藤素副作用 日本藤素沒用

日本藤素注意事項 日本藤素禁忌 正品日本藤素 日本藤素Dcard陸游是我國文化史上一位具有深遠影響的卓越詩人，他寫的"钗头鳳"，淒側銷魂，委婉哀怨，字字滴血，他的詩和情都成了千古絕唱，同時他也寫了大量的養生詩。 "粳粒微紅愧食珍，姜芽初白喜嘗新，摩挲便腹無憂責，我是人間得計人"，詩中講訴的是人要食粗茶淡飯，五穀雜糧，食后按摩，壯健腸胃，按摩腸道可以增加排便次數，清腸排毒，俗話說："欲得長生， 腸要長清"。 "世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙"，據調查，很多百歲老人喜歡食粥，它既能潤肺養胃，滋潤五臟，還能根據自己的需要添加各種補品及藥材，每日喝粥，必享大壽。

中醫養生的宗旨，是「天人合一」，人要根據四時的變化，調整自己的生活習慣，特別是寒冬季節，不要輕易出門，"寒冷"容易誘發一些老年性的慢性病，如高血壓，冠心病，哮喘等，特別是春雨季節，多雨潮濕，痼疾頻發。 因此，陸遊根據自己的切身體會，寫道"體孱不犯寒時出，路濕常尋乾處行"，陸遊另一首詩寫道，"華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。 ”

詩人寥寥數筆，道出了睡眠的重要性，民間曾有一語，「吃人參不如睡五更」，當人進入睡眠狀態時，各器官進入了休眠，機體開始進行細胞修復，補養，所以我們一再強調，晚上11點前一定要上床，因為11點到1點是膽經休眠，1點到3點是肝經休眠，3點到5點是肺經休眠，5點到7點是大腸經，此時適合排便喝水，7點以後胃經開始工作，適合進早餐， 人如果嚴格遵循這些睡眠規律，基本上可以不得大病，當然還包括其他因素，遺憾的是大多數老年人的睡眠質量不夠理想。 在中醫養生中另有一條很重要的養生，那就是經絡養生，經絡養生如網遍佈全身，網上有數百個穴位，刺激這些穴位可以有病治病，無病強身，"處生死，治百病"，而陸遊有一首詩寫道"洗腳上床真一快，雅孫漸長解燒湯"，我們的腳底有66個穴位，是人體經絡的彙聚之處，用熱水洗腳，刺激了腳下的穴位，可以解除疲勞，利於睡眠，特別是腳心的"湧泉穴"， 他是生命的泉眼，老話說得好"熱水洗腳，勝吃補藥"。

詩詞養生詩人三：陸游

白居易的《清夜琴興》，寫道「月出鳥棲盡，寂然坐空林。 是時心境閒，可以彈素琴。 "，音樂養生一直是我推崇的養生手法之一，而且還收到了奇效，中醫認為"心主神明"，天有陰陽圓缺，人有七情六慾，人生在世，不可能事事如意，關鍵在於"心態平衡"，而音樂在調整情緒上是最好的手段。 在日常生活中，我就是根據自己的情緒，聆聽不同音樂，既享受了美好的旋律，又調整了自己的心情。 詩詞養生詩人四：黃庭堅

宋朝的黃庭堅曾寫道，"使君落筆春詞就。 應喚歌檀催舞袖。 得開眉處且開眉，人世可享金石壽"，此詩主要描寫春天到了，柳絲飄飄，細雨滋潤，人們可以從寒冬的居室里走向大自然，此時的大自然是一派春風拂面，草綠鳥鳴，百花盛開，爭奇鬥艷，踏青旅遊，可以使你"開眉"歡笑，心曠神怡，心情快樂了，當然能得"金石壽"。

詩詞養生詩人五：李商隱日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀  日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價

晚唐詩人李商隱寫過一句絕世名句「夕陽無限好，只是近黃昏」，雖然「近黃昏」，「夕陽」還是「無限好」。。