西瓜

是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有"天然白虎湯"之稱。 當遇到酷熱特別是發燒時，抱著西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt

但西瓜性寒，一次不能吃得過多。

黃瓜

是瓜類中營養最豐富的一種，被譽為「濟世良藥」。。 經常食用有利排泄胃腸內腐敗食物，對降低膽固醇有益。 特別是經常唇焦舌燥、喉頭乾涸，以嫩黃瓜作水果生吃有奇效。

　　冬瓜

富含維生素B，皮、肉皆可入葯，民間有"冬瓜入戶，不進藥鋪"之說。 小便不暢，飲冬瓜湯最有療效。 夏天若消化不良，用冬瓜與蓮子、百合和鴨子煮湯飲，能消暑開胃。

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可解熱消毒，通經絡、化痰濕。 用絲瓜、杏仁與雞爪煮湯飲，消暑又去濕。 夏日生痱子，若用絲瓜汁內服能涼血解毒。