春季女性養生吃什麼
養脾佳品大紅棗
我國古代名醫孫思邈說過:「春日宜省酸增甘,以養脾氣。 "意思是說,春季宜少吃酸的,多吃甜的。 中醫認為春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。
而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多,體力消耗較大,需要的熱量增多。 但此時脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此,熱量可適當由甜食供應。 紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片 cialis Climax Spray 倍耐力
補中益氣葡萄乾
葡萄乾有益氣、補血的作用,可養肝血,適合易貧血、常頭暈目眩的人吃。 春天易頭暈的人,通常氣血較不足,而且葡萄乾富含鐵質,對女性來說是造血所需,不過因糖分較高,所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃,建議1天不要吃超過半個手掌的量。
入脾養血龍眼乾
龍眼干安神,適合肝血不足、氣血迴圈不佳者,易用於治療春天睡不好、沒精神。 而龍眼乾可入脾養血,脾胃養足了,肝血、肝氣也較足,晚上睡不好、易頭暈的人可多吃。 不過常口乾舌燥、易上火、體質較燥熱的人則要少吃,建議1天不要吃超過半個手掌的量。 食療養生Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔
時令食物春之芽
春日食春芽是大自然的賜予,中醫經典著作《黃帝內經》說要"食歲谷",意思就是要吃時令食物。 春天裡所有的植物都生發出新鮮的嫩芽,其中,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏
四鮮之首是春韭
春日嘗鮮首推春韭。 春天氣候冷暖不一,需要保養陽氣,而韭菜最宜人體陽氣。 韭菜含有揮發油、蛋白質、脂肪和多種維生素等營養成分,有健胃、提神、強腎等功效。
春韭為韭菜中的佼佼者,味道尤為鮮美。 其根白如玉,葉綠似翠,清香馥鬱。 春韭吃法多樣,既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等,又可做蒸包水餃的餡料。 炒綠豆芽或豆腐乾時加些春韭,格外芳香可口。