無論是男人還是女人都有掉頭髮的情況，掉頭髮的原因有哪些呢？ 相信很多的朋友們都不是很清楚吧，今天，小編就給大家盤點一下哪些食物會引起掉發，下面就和小編一起去看看吧。DDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉

生冷食物

生冷食物包括了沙津、壽司、刺身等低於室溫的食物，除了令脾胃受損，亦會導致肺氣虛衰。 《黃帝內經素問》里提到，「肺朝百脈」，肺與人體的各條經脈、各個穴位關係莫大，亦影響著頭髮的健康;肺氣虛衰，頭髮就會變得枯黃，容易脫落。

多糖食物

甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。 糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。

涼茶

市面上的涼茶五花八門，功效為清熱解毒、清熱涼血或清熱燥濕等。 喝太多涼茶，尤其寒底人士，會導致陽氣虛損。 從中醫角度，「腎其華在發」、「血之餘為發」，腎氣充足，氣血充盈，則髮絲能健康生長。 涼茶屬寒性，會害體內陽氣，陽氣虛損，脫髮問題自然而來。

加工食品

加工食品里添加了很多的化學物質，如防腐劑、安定劑、乳化劑，以及過量的鹽分，長期食用會加重腎臟的負擔，有機會損害腎臟，導致脫髮。

凍飲

長期飲用低於體溫的東西，對身體是一種刺激。 凍飲會擾亂體內的平衡狀態，令脾胃受損。 脾主運化、升清，胃主降納、腐熟，將營養及水分運送到全身。 如果脾胃虛損，便無法把養分運送到頭髮毛囊中，最終導致脫髮。

油膩之食物

肥肉富含動物性脂肪，多食易使脂肪代謝障礙，堆積皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌過盛，導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。

如何預防脫髮？

要適當運動，保證睡眠

運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。 反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。 建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

要保持樂觀的心態

現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。 人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。 因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。 所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。

勤洗頭及梳頭

每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。 由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏

盡量避免頭髮受到環境的傷害

強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要盡力避免。