67歲的老荀的膝關節長起了一個鼓包，摸上去不算太硬，但是能按出"坑"來，而且還時常發熱疼痛，走路的時候還會發出彈響，路也走不遠了，爬樓才走一兩步就疼的發緊。 他自己從來沒有遇到過這樣的情況，趕緊上網查一查。 結果越查越嚇人，老荀一度以為自己這是患了"骨癌"，唉聲嘆氣的，心情越來越低落。

老荀的子女見狀趕緊送他去醫院檢查。 一番血液化驗，常規專SSP-G4  ssp-g4  sspg4 轉轉脂 SSP-G4轉轉脂 減肥  減重  減肥藥  

案包括血沉、C反應蛋白、抗鏈球菌溶血素O抗體、類風濕因數等檢查下來，老荀更是嚇得臉色慘白，想著自己是不是沒救了。 好在檢查報告出來之後，上面赫然寫著"膝關節滑膜炎"幾個字眼，他的子女都鬆了一口氣，跟醫生諮詢了起來。

滑膜炎就是人的滑膜組織發生了炎症。 一個完整的關節是由骨、骨表面的軟骨、滑膜、關節囊、肌肉和韌帶等組織組成的。 在關節的骨與骨之間有一定的縫隙，這個縫隙充滿了關節軟骨，被關節囊所包繞，形成一個密閉的腔隙——關節腔。

滑膜就是附著在關節腔內壁的一種軟組織，主要作用是分泌滑液，給關節分泌潤滑劑同時保護關節軟骨。 當滑膜因為急性、慢性因素受損，出現炎症，並且有紅、腫、熱、痛等炎性特徵，伴隨有積液增多的問題出現，一般就是滑膜炎的問題。

大多數滑膜炎是可以治癒的，這一點是毫無疑問的。 通常情況下，我們說的滑膜炎多數指得是無菌性滑膜炎，藥物是通過消除關節腔及滑膜的炎症，而實現鎮痛效果，同時可以緩解關節的腫脹。 對於關節腔積液，少量積液是完全可以自己吸收;對於大量關節腔積液患者，則需要實施積液針刺抽取，才能緩解癥狀，進行改善。

對於滑膜炎問題的產生，追溯問題根源，大多與運動不當有關。 和其他情況不同的是，老荀的滑膜炎，除了運動不當的問題以外，還和他的飲食習慣有關。

1、牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

2、肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。轉轉脂 轉轉脂dcard 轉轉脂吃多久 轉轉脂副作用 轉轉脂沒效 轉轉脂ptt

3、甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。 少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因此都可加劇。