血管遍布人體全身，是血液運行的重要管道。 如果管道堵塞？ 人體健康會發生什麼事情？ 當然很嚴重。 那麼什麼會堵塞血管，是垃圾、毒素，還是代謝廢物？ 通通不是，堵塞的罪魁禍首，就是血脂！悅刻一代 relx1代 悅刻經典 relx經典 悅刻二代 relx2代 悅刻阿爾法 relx阿爾法

哪些習慣會引起血管堵塞？

1.不良飲食

人體攝入過多營養，代謝無法及時排出多餘的脂質和養分時，這些物質就會停留在血管，沉積在血管壁上。 除了堵塞血管外，還會增加血液黏稠度，引發血栓。

2.長期吸煙

有數據顯示，只要有10年以上的吸煙史，就會出現明顯的動脈粥樣硬化。 而即使成功戒煙，也需要10年的時間，才能修復血管內皮受到的損傷。

3.熬夜不睡

人在熬夜時，會持續分泌腎上腺素，導致血管收縮異常，血液運行速度減慢，增加血管負擔。

常吃2種食物，給血管「洗澡」！ 清血管，防血栓

1、香菇紅棗湯

香菇50克，紅棗20顆，紅糖適量。 將香菇和紅棗加水適量，煮熟之後，加入適量紅糖，再煮片刻即可。 每日一劑，每日2次。

方解：香菇含有的核酸物質和香菇素，能抑制體內的膽固醇升高，起到降低膽固醇、降血脂的作用，還可以預防動脈硬化等高脂血併發症。 所以，此方是高質血症患者最佳食療方之一。

2、荞子茶煮粥

原料：荞子茶50克;、米100克、水。悅刻三代 relx3代 悅刻靈點  relx靈點 悅刻四代 relx4代 悅刻無限  relx無限

做法：

1、荞子茶洗净，去沙。

2、珍珠米也就是東北大米也洗净。

3、兩種米混合，加入適量水和洗净的鷹嘴豆。

4、放入壓力煲水開15分鐘就可以。

5、普通沙褒要30分鐘。

注意事項：

1、荞子茶和東北大米的比例是1：2

2、荞子茶不能多於東北大米。悅刻五代 relx5代 悅刻幻影  relx幻影

推薦人群：

荞子茶煮粥很適合脾胃虛弱的人，易吸收易消化，長期喝可以養胃。

氣味清香，色澤黃綠，柔軟可口。