尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，尿酸高如果不及時控制，很容易引發痛風，給人們健康帶來威脅。 那麼，我們該如何降尿酸，遠離痛風的威脅呢？ 飲食控制是首選。SSP-G4  ssp-g4  sspg4 轉轉脂 SSP-G4轉轉脂 減肥  減重  減肥藥  

薏米

薏米的嘌呤含量較低，其內含的豐富膳食纖維可以有效促進我們胃腸道蠕動，而且具有利尿及利水的功效，使我們可以順利將尿酸排出，達到預防和改善痛風的效果。

玉米須茶

常喝玉米須茶不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫。 很多人不知道，玉米須也是一個寶！ 玉米須具有利尿排毒的作用，對於降尿酸有輔助治療作用。 幫助促進新陳代謝，將體內尿酸毒素排出。轉轉脂 轉轉脂dcard 轉轉脂吃多久 轉轉脂副作用 轉轉脂沒效 轉轉脂ptt

獼猴桃

獼猴桃里含有鉀比較豐富，我們都知道，尿酸高的人要多吃含鉀的食物，這是因為它們能促進尿液中的尿酸溶解，減少尿酸沉澱，增加尿酸排出量，防止尿酸性結石形成。