注意了，注意了！ 下面這8種癌症都跟吃有關，中山大學腫瘤防治中心六位腫瘤專家提醒，千萬不要再這樣吃下去了。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

8種癌是吃出來的1胰腺癌

"三高"食物要少吃

中山大學腫瘤防治中心副主任、胰腺癌單病種首席專家、肝膽科專家李升平教授介紹，胰腺癌素來有"癌中之王"的叫法。 胰腺癌和高脂肪、高蛋白、高糖食物這「三高」食物"吃"得過多密切相關。

建議在飲食中增加新鮮蔬菜和水果。 平時要杜絕暴飲暴食，減少胰腺的負擔。

2腸癌

吃菜少吃肉多

中大腫瘤防治中心結直腸科副教授李力人說，吃肉多會增加腸胃負擔，降低腸胃的蠕動速度，食物分解慢，滯留腸道時間長，從而導致排便困難，毒素在體內積累，給腸癌發生埋下伏筆。

想要預防腸癌，最好多吃果蔬，並保持每天一次排便。 對於便秘患者，除了要加強鍛煉，也可通過健康飲食起到緩解癥狀的效果。 與其迷戀各種可能傷害腸道功能的「通便茶」，不如多飲水、多吃雜糧、吃自然利便食物，如蔬菜、火龍果等。

3口腔癌

煙酒不離口

世界癌症研究基金會報告稱，40%以上的口腔癌與酒精有關。 而吸煙是40歲以下人群罹患口腔癌的禍首。 此外，常嚼檳榔也會增加口腔癌風險。

中大腫瘤防治中心頭頸科主任醫師宋明表示，嚼檳榔、品烈酒、嗜酸辣、愛飲酒，口腔癌患者有六成人具有這些特點。

4肺癌

高溫烹調

國人喜愛煎、炒、炸等高溫烹調方式，一旦沒控制好油溫，就會產生大量夾雜致癌物質的油煙，再加上很多廚房通風不佳，人體吸入后便增加患肺癌風險。

建議多採取蒸、煮、燉、汆等低溫烹調。

5胃癌

老吃剩菜醃菜

中大腫瘤防治中心胃癌單病種首席專家周志偉教授提醒，天天吃剩菜，是不少胃癌患者最為後悔的生活習慣。 愛吃醃制品也是導致胃癌的重要原因。 因為醃制的食物中常常含有亞硝酸鹽，這是一種很強的致癌物。

建議多吃新鮮蔬菜水果，少吃醃制食物、發黴食物和剩菜，尤其要注意，腌制時間不足1個月的蔬菜建議別吃。

6食道癌

喜欢辣烫食物

中大肿瘤防治中心胸外科杨弘副教授介绍，资料显示，我国是世界上食道癌的高发地。吃得“太烫”、“太辣”、“饮酒”是食管癌高发的重要原因。高温食物会损伤食道黏膜，严重时导致食道起泡、溃烂、出血，反复如此便会诱发癌症。

人最适宜的进食温度在10~40℃左右。吃得太烫、太辣会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管黏膜增生、变异，引发癌变。

7乳腺癌

高脂肪高热量饮食

喜欢吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高热量食物的女性，患乳腺癌风险更高。

建议女性每天吃肉不超二两，并保证吃够1斤蔬菜、半斤水果，30~50克大豆及其制品。

8肝癌

食物受潮黴變

喜歡把發黴爛掉的食物剜掉，繼續吃"完好"的部分？ 發黴的豆子不捨得扔掉，熱水燙一燙再吃？ 當心！ 這樣的吃法，離肝癌不遠了。 黃麴黴毒素可致肝癌，它常存在於受潮發黴的花生、大米、玉米、堅果等食物中。

建議合理儲存食物，一旦食物變質，哪怕只有輕微的黴味也要堅決扔掉。 如果吃到發苦黴變的堅果，應該趕緊吐掉，馬上漱口。

三十條防癌法則

癌症的發生並非一朝一夕，據統計，一個突變細胞生長為惡性腫瘤所經歷的時間，平均竟超過30年。 而就在不經意間，你一個微小的生活習慣也許就在發揮著防癌或致癌的作用。 防癌三十條法則，讓你一輩子遠離癌症。

1、每天曬10~15分鐘太陽。 每周只要有幾天，接受10~15分鐘的陽光就能達到獲取維生素D的效果。

2、每天吃個柳丁。 柳丁有助於殺死導致消化性潰瘍病和胃癌的H幽門菌系。

3、做結腸鏡檢查。 不要認為接受了數碼糞便隱血檢驗就萬事大吉，這種檢驗會讓95%的癌症漏網。

4、食用花椰菜。 大量研究已經證明，花椰菜有助於抵禦卵巢癌、胃癌、肺癌、膀胱癌和直腸結腸癌。

5、請經驗豐富的醫生查乳房X線片。

6、多飲非提神咖啡。 每天飲用2杯或以上脫咖啡因咖啡可以把患直腸癌的風險降低52%。

7、減10斤體重。 在所有癌症患者中，女性有20%、男性有14%系超重所致。

8、食用香蕉。 女性每周食用4~6根具有抗氧化功能的香蕉，現從不食用者相比較，可以把患腎癌的風險降低54%。

9、裸身檢查皮膚。 因為痣、疤痕和雀斑大小、色澤的變化都意味著某種皮膚癌的先兆。

10、飲食盡量清淡，食鹽和鹽腌食物可能增加胃癌的發生率，每人每天吃鹽最好別超過5克。 尤其要小心你身邊的「隱形鹽」。 比如，超市食品中的薯片、泡麵，北方人下館子愛吃的紅燒菜、燉菜、老鴨湯等。

11、注意疼痛。 如果你有腹部腫脹、骨盆疼痛和尿急感，則應去醫院。 這些癥狀可能是在發出卵巢癌的信號。

12、每日攝入鈣質。 牛奶的一大功績就是有助於保護結腸。

13、每天30分鐘的鍛煉。 抗癌的最佳方法是每周至少5天的30分鐘鍛煉。

14、接觸煙霧也可引起肺癌，並可使患子宮癌的幾率提升40%。

15、食用低糖指數食品。 最好少食精白麵粉麵包，食物中缺乏膳食纖維是近年來癌症患者增多的重要原因之一，加工越精細，膳食纖維損失越多。

16、讓基因接受螢光屏檢查。 如果你有癌症家族史，那麼，就應向醫生諮詢。

17、精心檢查乳腺。 單獨進行X線片或MRI檢查，其準確率分別為40%和77%;聯合運用這兩種手段檢查，檢測腫瘤的準確率高達94%。

18、科學烹飪。 高溫烤炙可以形成致癌化合物「雜環胺」。。

19、打扫房间做体力活动。绝经后的女性，在做家务劳动中获得了体育运动，这可将乳腺癌的发病率降低30%。 樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士

20、吃些大蒜。大蒜可以抗御癌症，为了保存大蒜潜在的抗癌功效，应把大蒜切碎放置—会儿再食用。

21、防止接触氡。氡是导致肺癌的第二大致因，往往潜存于金属硬件中。