祛濕不能喝紅豆薏米粥,還會傷了脾! 因為你們犯了這4個錯誤

 不少人去看中醫時,舌頭一伸,總是被說:"有濕氣"。 尤其是南方地區的同學們,中招幾率更高。

有濕氣怎麼辦呢? 當然是要祛濕,一說起祛濕,很多人馬上想起薏米紅豆,天啊,真為你們擔心!犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

什麼是濕氣?

濕氣,水液代謝產物,中醫分為水、濕、飲、痰。 濕氣的特質:性屬陰寒,易傷陽氣,其性粘滯,阻滯氣機,纏綿難去。

簡單來分,濕氣有兩個來源:外濕和內濕。 外濕來源於外界氣候,所以沿海城市者,體內多濕氣;至於內濕,主要來源於脾虛,脾胃虛弱之後,不能夠運化吃進去的食物,這些沒有被運化的食物,堆積在體內,生成了濕氣。 脾虛生濕氣,濕氣又會加重脾虛,形成惡性循環。

怎麼祛濕才正確?

物理學中,關於水汽蒸發速度的三個決定因素:氣溫,氣流,面積。 祛濕的道理,是一樣的,不過在中醫理論里,"氣溫"對應"溫法","氣流"對應"理氣法","面積"對應"發汗法"。

【溫法】濕氣性屬陰寒。 《內經》說:寒者溫之;《傷寒雜病論》說:痰飲當以溫藥和之。 說明,溫法是治療濕氣的根本大法。

【理氣法】人體內氣走得不順,容易生濕氣。 濕氣又阻礙氣的運行,形成惡性循環。 久坐之人易生濕。 所以祛濕,要理氣,要讓全身氣血通暢。

【發汗法】皮膚是人體面積最大的器官。 讓濕氣,通過出汗的方式,從體表的每一個毛孔散佈出去,擴大濕氣去除的通路和面積。

那麼,為什麼說「祛濕別再迷戀薏米紅豆」? 我們來看紅豆薏米粥屬於上面三種的哪一種呢? 都不是!

祛濕要溫,紅豆和薏米都屬微寒性;祛濕要理氣,但紅豆薏米皆寒,寒性的藥物會影響氣的運行;祛濕要發汗,紅豆和薏米都不能發汗;另外,祛濕還要健脾,炒過的薏米才能健脾,因為炒用能夠減輕它的寒性,但紅豆健脾的作用微乎其微。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 

但紅豆薏米粥的常見做法,就是將紅豆薏米加水熬煮,然後喝湯吃豆,這種做法正確嗎?

一定要注意! 這樣的做法和喝法,有四點錯了!

1、紅豆錯了

 

中醫里的紅豆指的是赤小豆,紅豆養心,赤小豆祛濕;從形狀上看,紅豆比較圓,赤小豆是細長的。



2、薏米錯了

 

薏米祛濕雖好,但寒性太重,直接煮來吃,會傷脾,脾是負責運化濕氣的,脾傷了,濕氣更加揮發不出,越想祛濕反而越濕。



3、煮法錯了


赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。


4、“光祛湿不健脾”错了

上面刚讲过脾与湿气是对“好朋友”,脾虚了,湿气会加重;湿气重又会导致脾虚;所以要祛湿,需要同时健脾。

红豆和薏米,本身的确具有祛湿的功效,但真的要祛湿,必须要跟健脾益气温中理气的药,搭配起来才行的,搭配什么好呢?芡实!

芡实性平,具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效,常用于遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。法國綠騎士 日本2H&2D PJUR噴霧 英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream  XXL增大丸

芡实、赤小豆、炒熟的薏米三者搭配,既健脾又祛湿。