人生越過七十三，在闖八十四這道門檻時，如今大約有半數以上的人，即使還能活在世上，但多有傷痛在身。 因此，八十四歲，應該是人生要闖過的最重要的門檻！ 人要活到多少歲才算盡其天年？

《黃帝內經》：「人盡其天年，度百歲乃去。春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 
影響人壽命長短的因素：以母為基，以父為楯（同盾）。 最重要打的那個"基"，來源於母親。 而父親影響的體現在於行為啊，舉止啊，學啊，工作啊等等。 若表現不是很好，那是"子不教，父之過"也。 中國道家或中醫認為，人的天賦的壽命，叫"天年"，即自然賦予人的壽命。

其具體數目是兩個甲子：一百二十歲。 不到六十歲，那都叫"夭"，夭折的"夭"。

過了一甲子，叫"一壽"。 我們說這個人夭折了，什麼叫「夭了」？ 沒過到六十歲（沒過天年的一半）。 什麼叫折？ 如按天年一百二十歲計，打九折，減十二歲，一百零八，這叫折。 一百零八歲，可用一個漢字「茶」來表示！

你看那"茶"上面，是一個草字頭，代表"廿（二十）"，一個八，一橫一豎，底下又兩撇，八十八加二十。 九十多與將近一百歲的兩個人相互約定，叫"相期以茶"，望能活到一百零八歲，即天年的個折，這叫"茶壽"。 而打個八折，九十六歲，是高壽的人。 由此，民間便有個說法：即人們要"闖過七十三，越過八十四"。

其實就是說，到了八十四歲，您活到了天年的七折，很多人沒過八十四歲這個坎兒。 天年打個六折，七十二，就是說我們說虛歲七十三那個折，也是人生的一個要過闖的一重要的門檻呢。




"越與闖"的秘密 第一要實施吃的原則



一、是0.618黃金分割：副食6主食4;粗糧6細糧4;植物6動物4。 二、要吃7成飽，一輩子不得胃病，吃8成飽最多了，若吃10成飽，那2成沒有用，是廢物，是致病的元兇。

三、是要挑選食物並研究其科學的食法。


例如： ●西紅柿炒雞蛋最值錢了。



還有蕃茄湯，或西紅柿雞蛋湯也是好的，生吃西紅柿不抗癌。 ●吃大蒜，必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣裡15分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。

大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。 ●黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。

吃阿司匹林的後果是眼底出血，現在很多人眼底出血。 我勸大家不要吃阿司匹林了。 ●花生皮沒有營養，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。

我們中老年人千萬不要吃花生皮了。 另外長時間坐在那兒，血凝度會升高。 ●花粉是植物的精子，它孕育著生命，營養最豐富，在植物裡是最好的東西。

大家不要在街上買花粉，街上賣的花粉有硬殼，沒有破壁。 破壁要有高科技處理。 第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒。 第三，它是蛋白質，必須脫敏。 花粉必須具備這三條才能用：處理、消毒、脫敏。 ●全世界最有名的長壽地區在日本，日本的長壽地區在海邊，而海邊壽命最長的是吃魚的地方。

特別要吃小魚、小蝦，特別要吃全魚（連頭帶尾），因為有活性物質，而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。 看你會不會買魚，要買就買小魚小蝦，而且吃全魚全蝦，這有大學問，不是買魚越大越好。 如果有豬肉又有羊肉，吃羊肉;有羊肉又有雞肉，吃雞肉;有雞有魚，吃魚;有魚有蝦，那吃蝦呀。 即動物越小蛋白越好。 ●8克螺旋藻就可以維持生命40天。

現在的太空食品，這螺旋藻是1962年發現的，這一發現轟動了全世界。 為什麼？ 它1克等於1000克各種蔬菜的綜合。 ●輻射對我們影響很大，但有幾個方法可以預防：第一喝綠茶，第二吃青菜、蘿蔔，第三吃螺旋藻，第四吃藻復康。

藻復康是最好的。

第二要掌握運動及起居原則 ●建議大家傍晚鍛煉，不要早上鍛煉。

飯後45分鐘再運動。 而老年人的運動散步就是好方式，每天能堅持走20分鐘至一小時，必有好效果。 ●睡好覺。

因人而異，每天睡好六至八小時。 尤午夜12點到3點，這3小時雷打不動，什麼也別幹。 這3小時是深睡眠。 如果這3小時睡好了，第二天起來一定精神煥發。 午睡時間是午飯後半小時，而且最好睡一個小時，通常情況下，睡的太長對身體沒有好處。

第三是心理狀態問題 ●保健的第三個里程碑是心理狀態問題。

如果心理狀態不好，那你白吃白鍛煉了，這是很重要的。 你要是一生氣血流得就慢，容易得腫瘤。 ●五個避免生氣的方法：一是躲避;二是轉移，人家罵你，你去下棋、釣魚，沒聽見;三是釋放，但要注意，人家罵你，你再去罵別人不叫釋放，是找知心朋友談談，釋放出來，要不然擱在心裡要得病的;四是昇華，就是人家越說你，

你越好好幹;五是控制，這是最主要的一個方法，就是你怎麼罵我不怕。 這一點很重要，


"忍耐"。 忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。 忍耐不是目的，是策略。 "難能之理宜停，難處之人宜厚，難處之事宜緩，難成之功宜智。" 這四句哲理很深，很有用。 ●笑的作用非常大。

笑一笑，十年少。 不是指年齡，是指心態。 笑口常開，健康常在。 總之，在以上三原則基礎上，如再能多注意主動養生並且重視小病及時治療，那麼你就掌握了長壽的全部秘密，你就會健康長壽!!! 讓我們每個人都要注意平衡飲食，睡好覺，常有氧運動，而且注意你的心理狀態。

為了自已，為了家人，也為了有益於社會，我們，不僅要越過73歲之後，而且更盡力，闖過84歲，並爭取健康至96，甚至到達「茶壽」之年吧！

此外：運動、飲食與益壽關係之典例 清朝有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，鹹豐31歲，迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫  韓國奇力片  鱷魚增大軟膏

光緒38歲，但有個乾隆活了89歲，他特別保健，皇帝他是冠軍。 他的檔案：第一他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。

此外查了818個和尚，30%以上的和尚在90歲以上，而最小的一個也有65歲。