春回大地，陽氣升發，蟄伏一冬的身體開始躍躍欲試。 中醫認為，肝屬木，應於春季。 肝氣的升發如同春季開始發芽、伸展、向上的樹木，因此，春季養生重在養肝。 有四種食物護肝功效突出，最適宜在春天吃。春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 

韭菜

春季是韭菜最鮮嫩可口的時候，是當下的時令菜。 李時珍把韭菜描述為"肝之菜"，就是因為肝主升發，而韭菜是溫性食物，能起到助肝升發的作用。 而且，韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，提高消化功能。 韭菜的吃法很多，韭菜炒雞蛋、韭菜炒豬肉、做成餡包餃子等都是不錯的選擇。 但並不是所有人都適合吃韭菜，口舌生瘡、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。

豆苗

清明前後，是吃豆苗的好時節。 豆苗有清肝明目的食療功效，它含有大量的鎂以及葉綠素，有助於排出體內毒素，保護肝臟，而且其中富含胡蘿蔔素和葉黃素，對保護視神經、改善視力非常有益。 豆苗口感鮮嫩，易於烹製，操作非常簡單。 因為草酸含量不高，所以不用切得很碎，甚至可以大段烹製。 比較推薦的清淡做法是上湯豆苗，即將豆苗用沸水快速焯熟，再淋上燒開的雞湯。

小米

包括小米在內的穀物是護肝的佳選，因為它們含有豐富的蛋白質、維生素E和B族維生素。 其中，B族維生素就像體內的「油庫」，它能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟"加油"，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。 小米不但可以用來煮粥，還可以和大米一起煮成"二米飯"，也可以和玉米、燕麥等多種穀物搭配食用。迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫  韓國奇力片  鱷魚增大軟膏

西蘭花

西蘭花有護肝的特性，其中含有的植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚，能綜合説明肝臟化解各類化學毒素和致癌物。 此外，花椰菜、球芽甘藍、白蘿蔔和捲心菜等十字花科蔬菜都有護肝的特性，春季應該多吃。 這類蔬菜烹飪時的做法多樣，但需注意西蘭花害怕過度加熱，否則活性物質硫代葡萄糖苷被破壞，其防癌效果會大大降低，所以一定要掌握好火候，清蒸後涼拌是非常值得推薦的做法。