隨著科技快速的發展，現在人手一部智能手機，即使是村裡的大爺大媽用上了智能手機。 在沒事的時候，刷刷手機上是段子和新聞，這是個很好的休閒方式。 但是，要是在每天晚上不停地刷手機，可能會出現熬夜現象，這對我們的身體健康還是有一定的影響的。

現在有很多的上班族，壓力大，加班已經是常態，上床之後，可能已經是十點、十一點，這樣的情況下，在不停的刷手機，就會出現熬夜的現象。 還有老人晚上有鍛煉的習慣，到家可能也是八九點了，再刷手機，可能也會出現熬夜現象，這個習慣對我們的身體的影響是比較大的，可能會導致某些疾病產生。春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 

1、影響睡眠品質

睡眠是保證我們第二天更好地進行工作的保證，要是在睡前有玩手機的習慣，一不注意，過了自己習慣睡覺的時間點，身體就會自動的變得很清醒，入睡就會比較困難。 所以，在睡前要注意算好自己的玩手機的時間，自製力不好的人，在十一點之後，就不要玩手機了，説明更好地入睡。

其實，玩手機不僅是延長了入睡的時間，我們在玩手機的時候，手機光線會給我們的大腦傳達信號，影響我們的睡眠品質。 所以，睡覺之前少玩手機或是不玩手機，或能説明更好地的入睡。

2、誘發頸椎疾病

如果我們長期保持一個姿勢玩手機，對我們的脊椎是有一定的損傷的。 長期睡前玩手機，身體處在一種狀態很長時間，會影響到我們的身體健康，尤其是出現脊椎出現病變現象，這也是現在很多人會出現脊椎慢性疾病的原因。

很多人，在睡前玩手機，隨著慣性耷拉著脖子、彎曲著背部，長期維持這樣姿勢，對我們的身體損傷是很大的，就很容易誘發慢性脊椎疾病。 所以，在玩手機的時候，不要長時間盯著螢幕，要活動活動，對身體是有好處的。

3、导致皮肤暗沉，显老

经常在睡前玩手机，对我们的皮肤也是很不好的，尤其是有些女性都很在乎自己的皮肤，出现脸色暗沉现象，是不能接受的。经常玩手机是有一定的辐射的，况且手机的光线一直照射这脸庞，就会出现脸色暗沉的现象，这对身体健康是很不好的，可能会导致女性的肌肤变得恨粗糙，没有光泽感，很显老。迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫  韓國奇力片  鱷魚增大軟膏

所以，女性一定要注意，在睡前的时候少玩手机，更不要熬夜玩手机，这对我们的皮肤伤害是很大的，可能会导致肌肤出现粗糙、干裂、掉皮等现象，严重影响颜值，还很影响化妆，出现卡粉的现象，少玩手机，这些症状就不会出现，保持充足睡眠，帮助身体更好的进行代谢，身体就会更加健康，肌肤状态就会更好。