南瓜不能和它同吃，一定要小心，很多人都不知道！
南瓜是我們生活中常見的一種蔬菜，南瓜有著極高的營養價值。 南瓜中含有大量的鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心的作用。 吃南瓜也有一些講究，南瓜不能和什麼搭配吃呢？
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南瓜不能和什麼搭配吃
南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。 患感染性疾病和發熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。
紅棗富含維生素C，味甘性溫，臉上斑多皮膚不好，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等癥狀。
蝦肉中含有多種微量元素，與南瓜同時食用，能與其中的果膠反應，生成難以消化吸收的物質，導致痢疾。 可以用黑豆、甘草解毒。
南瓜和油菜与含维生素C丰富的食品搭配吃，就会把维生素C破坏。
南瓜最营养的吃法
做法：将南瓜去皮、去瓤，洗净后切块备用。先取绿豆煮至开花，下南瓜，煮至烂熟后食盐调味服食。
功效：可清热解暑、利尿通淋，适用于身热尿赤、心悸、胸闷等，是糖尿病人的理想饮料。
做法：米洗净，水燒滾，將米放滾水內，改用中火煲40分鐘。 南瓜去皮及瓤，切成1/2吋丁方。 鮮百合取出瓣，沖凈將南瓜放粥內，續煮20分鐘，加入冰糖調味。 最後放入鮮百合瓣，翻滾便成。
功效：可補中益氣、解毒殺蟲，適用於脾胃虛弱、營養不良、肺痈、水火燙傷、下肢潰瘍等。
材料：老南瓜適量。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法