1人造海味食品營養價值極低

魚丸、蝦丸、蟹棒等，這些以低值魚為原料經加工的人造海味產品，在火鍋界很受歡迎。 人造海味食品中，含有食用明膠、香精、色素、增白劑等十幾種添加劑。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

這些食品添加劑「調配」出來的人造海味食品，營養價值極低。

2人造奶油導致心臟疾病

"人造奶油"是把植物油經過加氫處理后把它變成固體，模仿天然奶油的形狀和味道，加入一些防腐劑、香精、色素等等，來達到和天然奶油口感差不多的效果。

人造奶油廣泛存在我們日常飲食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。 長期超量食用人造奶油除了可能導致心臟疾病，還有可能誘發腫瘤。

3人造加工肉食可能致癌

火腿腸、肉罐頭為達到更好的口感，都會加入一定比例的肥肉和澱粉等，就導致了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白質的低營養肉類。

另外，加工肉類吃太多還會增加腸癌風險。 英國衛生部告誡大眾，紅肉和加工肉食日攝入量應控制在70g以下。

4雞頭有害重金屬

我國有句民諺：十年雞頭勝砒霜。 為何雞越老，雞頭毒性就越大呢？ 醫學專家分析，其原因是雞在啄食中會吃進有害的重金屬物，其中大多貯藏在雞頭裡。

5勾兑饮料、果味饮料食品添加剂勾兑的

果汁≠果汁饮料，果汁中的原果汁含量高达50%以上，而果汁饮料只有10%到20%左右，剩下的主体成分是水和糖。

市面上还有一些“果味饮料”，其中的原果汁含量更低，有的甚至一滴果汁成分都没有，纯属于食品添加剂勾兑出来的带有果味的饮料而已。

6果脯蜜饯引起肥胖

果脯蜜饯一般是用品质较差的水果，经过糖渍（一般要65%以上的糖溶液）而得，再添加一些色素，使外表晶莹剔透。

果脯蜜饯的维生素C几乎损失殆尽，更糟糕的是其含糖量一般在80%以上，大量吃易引起超重肥胖。

7腥味太重的海产干类可能致癌

水产品本身蛋白质丰富，但在腌制、干制、存放等过程中却会导致蛋白质分解，产生较多的胺类物质。胺与食物本身的硝酸盐和亚硝酸盐结合产生致癌物亚硝胺，海产干品腥味越大蛋白质分解越多。

所以，購買水產乾貨時選腥味稍微小、乾燥的，且買回家后放在低溫密封儲存，儘快吃掉，用這些食物做餐不要另外加鹽

8有一些價格額外便宜的濃湯沒有營養

大家都知道，一鍋湯要燉好，原材料的新鮮非常重要，但是，有些飯店的湯並不是用新鮮原料燉出來的，僅僅靠一些添加劑。

一個砂鍋，放入魚頭，加入幾種白色粉末，加水煮開，一鍋魚頭濃湯或者肉骨濃湯就出來了，根本就不用我們想像中的燉幾個、十幾個小時。

這裡面加的白色粉末，就是人工合成的添加劑，並沒有什麼營養，甚至可能對身體健康造成損傷。日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB 

雖然不是所有餐廳、店面賣的這些食品都是如此，但我們在選擇食物的時候確實需要一些技巧。

吃對食物，就記住6個「一點」！

1、菜色淺一點

過分豔麗的菜色難免加了色素。 以鮮榨果蔬汁來說，100%果蔬原料榨出的汁，顏色不會很鮮豔，很快會氧化變色。 尤其是久煮不變色的紅湯和辣椒醬等，可能非法加入了化工原料，千萬不要吃。

2、香味淡一點

自然之菜香，往往醇而不濃，久而不烈。 剛上菜時香氣撲鼻，但香氣不持久，只有開始一聞出的頭香，沒有原料天然的持久香氣，這樣的菜一定加了香精、香料。

3、口味清一點

盡量少點過分香、鮮、辣的菜餚。 菜餚中的鹽和味精盡量少些。 食物原料各有其味，淡中有大味。 要想菜的口味變濃很容易，可是要做到淡而有味就難上加難了。

4、品種雜一點

一是分散風險，二是均衡營養。

5、素菜多一點

現在大部分人點菜的比例是葷多素少，酒多飯少，油多湯少。 結果是血脂高、血糖高、血壓高。 根據膳食平衡原則，蔬菜、豆類製品要佔總菜量的一半以上。 少吃用油煎、炸的菜餚和點心。

6、總量少一點

少吃長壽，少吃安全。 什麼菜都吃一點，什麼菜都少一點，不要因為喜好某樣菜而偏食多吃。 許多風險都是偏食某種食物造成的。 萬一吃到一種有毒的菜，吃的量少，毒性就小，甚至可以忽略不計。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 

吃對食物，才能健康一生，這些醫生都不會吃的東西也要提醒家人朋友盡量不要吃，很多慢性病就是這樣吃出來的，希望大家都能吃出健康。