天氣越來越涼，關節痛手腳冰涼的朋友可難受了。 養生中國的老朋友都知道，葯補不如食補！ 、

冬天滋補必備的羊肉，加一物營養美味，溫經活絡，現在就開始吃准沒錯！犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

羊肉的四大功效

1溫中健脾

天氣一涼，脾胃虛寒的朋友更難受了，易出現反胃噁心、虛弱畏寒等癥狀。 羊肉性溫，能溫中健脾，現在開始把脾胃補一補，冬天就沒那麼沒難受了。

2增強抵抗力

人們常說：「要想長壽，常吃羊肉。 "羊肉肉質細膩，富含蛋白質和維生素，脂肪還不會被人體吸收，常吃能提高身體素質，增強抵抗力。

3補肝明目

羊肉有益血、補肝明目的功效。

4促進脂肪代謝

秋季胃口大開管不住嘴，一不小心就補過頭了，不如常吃些羊肉，驅寒又滋補，還不怕胖！

補血祛寒，女性朋友要多吃

羊肉富含左旋肉鹼，是脂肪的"搬運工"，能有效促進脂肪代謝。 科學「貼秋膘」，怎麼能少得了羊肉？ 與男性相比，冬季女性朋友更容易因氣血虛導致手腳冰涼。

羊肉是驅寒佳品，鐵含量也十分豐富，常吃既能禦寒，又能改善氣血虛的問題，皮膚紅潤，時時都有好氣色。 天涼了，女性朋友一定要多吃些！

這些人不宜吃

羊肉性溫，嘌呤含量較高，所以肝炎、痛風患者最好不要多吃羊肉，以免加重病情。

孕婦、小朋友和易上火的朋友可以適當吃一些羊肉進補，但可不要貪嘴喔！

如何挑選新鮮的羊肉

看：看顏色、看紋路

新鮮的羊肉顏色呈鮮紅色或淡粉色，暗紅色和發灰發白的肉都不好，一定不要買。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 

羊肉紋路較細，分佈均勻，瘦肉之間也會有絲絲肥肉。 紋路不是這樣的你可要好好考慮，這可能不是真的羊肉。

闻：闻气味

我们都知道羊肉有一股羊膻味，买羊肉的时候得好好闻闻，如果夹杂着一些腐臭味可千万别买了。

摸：试弹性、水分

买羊肉时要摸一摸，好的羊肉肉质有弹性，有少量水分。那些肉质松软、一按就出水的很可能就是注水肉了，最好别买了。

放上这两物，膻味去无踪

羊肉的膻味有人喜欢有人恨，不少人因此不愿感受羊肉的美味，其实这么做就能大大减少羊肉的膻味！

羊肉的膻味主要来自于脂肪中的石碳酸成分，所以不太能接受膻味的朋友可以选择脂肪含量较少的羊腿、羊里脊和羊腰肉。

烹饪羊肉前，用料酒和小苏打腌制一下，加些食盐、白糖调味，用清水拌匀。等羊肉充分吸收调料之后，膻味也去除了。

羊肉加一物，营养又美味

1羊肉+萝卜

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