"養肝就是養命。 肝不好，未老身先倒"。

 如果肝臟代謝不正常，人體所需的養分得不到及時供應，身體的各個器官都無法正常工作：犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼 

本應明亮的眼睛會由於肝血不足而乾澀呆滯，本應光滑堅韌的指甲也會乾枯變形。
 如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女人也會變成"黃臉婆"，再強壯的男人也會萎靡不振。

要想身體好，首先要保護好肝臟。吃飯一不要

"烹羊宰牛且為樂，會須一飲三百杯"，李白鬥酒詩三百，他這一生，詩酒恣意，好不快活。

但這快活卻有著極其昂貴的代價，那就是身體健康的損害。 酒精，對身體的危害實在是太大了。 尤其在很多地區，酒桌文化對人的影響頗深，很多地方甚至有"酒不過三巡不許動筷"的習俗。
酒精對肝健康有百害而無一利。 首當其衝的便是對胃的損害，胃粘膜發生損傷后，會造成糜爛，甚至是出血、潰瘍，多屬於急性損傷。对肝脏的损害可以分为急性和慢性。 

大量飲酒導致的急性肝損傷，一般是急性飲酒超過半斤白酒，持續兩周左右;

慢性飲酒導致的肝損傷是每天飲酒超過2兩50度的白酒，並持續5年以上，如果換算成紅酒類大概在1斤左右，對於女性，飲酒量要減半。

很多人因為長期大量飲酒，導致患有酒精性肝病，它是我國常見的肝臟疾病之一，嚴重危害人民健康。 初期通常表現為脂肪肝，進而可發展成酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化。 嚴重酗酒時可誘發廣泛肝細胞壞死，甚至引起肝功能衰竭。睡前二不要11、不要吃夜宵辛苦了一天的肝臟，到了晚上本該進入休息時間，倘若這時吃夜宵、喝啤酒，就容易導致肝臟和其它消化系統"加班"，繼續解毒、消化、分解、代謝等工作。 晚上攝取的能量過多，活動太少，很容易導致脂肪肝的發生。 器官的緊張工作狀態也會將資訊傳遞給大腦，引起大腦皮層活躍，導致夜晚精神過於亢奮22、不要熬夜玩手機等電子類產品 手機好比當代的罌粟，觸之就上癮，讓人難以自拔。 尤其是臨睡前玩手機，不僅是當代青年的心頭愛，也逐漸成為中老年朋友的習慣之一。 晚上睡覺時玩手機，會喪失對時間的把控，不知不覺就會熬夜。樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士

 
但熬夜對肝臟的傷害極大，因為肝臟是我們身體里唯一的解毒器官。


而晚上11點到淩晨3點，是肝臟活動能力最強的時段，也是肝臟最佳的排毒時期，如果肝臟功能得不到休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。