在生命的這條起"跑線上"，每個人都是一樣的。

然而，每個人的"終點"卻各有不同，有人長壽，有人短命。

眾所周知，男性壽命比女性短。

醫學上認為，主要原因，是由於不良的生活習慣所致。

世衛組織表示，一個人的健康和壽命，60%，決定於自己。

那麼，生活中，男性，應該避開哪些短命行為呢？保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

壽命短的男人，通常有6個"共性"，哪怕只佔了一個，也要盡量改

1、不愛刮鬍子

刮鬍子，難道不是每個男人，早起后，必做的一件事嗎？

這或許是大多數女性的想法，而對於男性，卻有很多人，不愛刮鬍子。

美國傳染病學期刊發表的一項報告表明：

總體來看，不是每日刮鬍子的人，有45%故去，而至少每日刮一次鬍子的人，則有31%辭世。

不常刮鬍子者死亡率較高，可能是抽煙和一些社會因素所造成，但是也有小部分是受荷爾蒙影響。

是否常刮鬍子，與患病機率有關。

2、有病硬扛

相比於女性，男性的看病率低3成。

經調查發現，大部分男人有病時，會自行買葯解決。

甚至有1/3的男性，則不會理會這種「小毛病」。。

男性中，很多重大疾病，都只這樣"拖"出來的，錯過了最佳的治療時期。

要只要，生活中，很多"小病"，是身體給出的"求救信號"，一旦忽視，十分容易導致更為嚴重的疾病爆發。

所以，有病求醫，有一定的道理。

3、常隱忍

相比於女性，男性對於情緒的隱忍更強。

女性不高興，就會生氣、哭泣等，來發洩自己。

然而，男性，這一當面，做的卻不如女性。

數據顯示，超過4%的男性，極少與家人交流，就算家人表示主動關心，32%的人，也經常抱以十分應付的態度。

要好知道，不良情緒，會給人"壓垮"的。

當人有壓力，就會陷入在困境當中，不及時傾訴，及時排解，經常的悶在心裡，對於身心來說，都十分不利。

所以，適當的釋放自己的情緒，對於健康來說，也十分重要。

4、嗜煙酒

煙酒，對於男性來說，絕對是生活中，不可分割的一部分。

但不論原因為何，長期抽煙喝酒，對於生命的損害，是巨大的。

吸煙，增加肺癌的幾率，喝酒，增加肝癌的幾率。

而煙酒對人體的危害，都是"日積月累"的，所以，長煙多，喝酒多，危害也就更大。

5、缺乏鍛煉

俗話說「人勤身不垮」，然而，現代的男性，嚴重缺乏鍛煉。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

一項對932位男性，進行的健康調查顯示，僅有96人，每個星期，有固定時間鍛煉，近68%的人選擇"不鍛煉"。

長期缺乏鍛煉，人體易感疲勞，大腦反應遲鈍，身體抵抗力也會下降，隨之而來的還有肥胖、多種慢病問題。