現在微信和手機已經成為極大多數中老年人的日常，但你不知道的是，這很影響健康！ 微信脖儼然已經成為了一種病。

《山東商報》報導：近日，歐洲脊柱協會發表聲明稱："短信脖"是新一代人全球性疾病！ 其實，或許這個問題在中國更為嚴重。保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

大家可能還不知道：其實我們一個人的頭部重約5公斤，當前傾看手機等電子設備時，通常呈60°角，那麼這時由於物理槓桿作用以及重力作用，一個人頸部肌肉就要承受25公斤以上的重量！

也就是說：一個人頸部肌肉就要承受25公斤以上的重量！ 這個重量要整天整天地隨，還是非常重的！

玩手機也能玩出癱瘓？

脖子斷了，人就癱了！

看手機已經成為現在大部分人的生活方式，很多年輕人早起第一件事是看手機，晚上睡前也是看手機，對於我們中老年人玩玩微信也是常見的事情。但是我們不知道的是，長期低頭讓頸椎上長期掛著這樣一個"二十多斤的虛擬面袋子"讓脖子離頸椎病越來越近。頸椎病的臨床表現多樣，除了頸肩部疼痛之外，雙上肢麻木乏力放射痛、頭暈，甚至行走不穩、雙手不靈活......
如果不加以管理，接著會出現四肢麻木、無力，直至呈現不同程度的癱瘓狀態，這是最終會導致人類殘疾的最常見的骨科疾患之一，中老年人必須高度警惕。

怎麼保護頸椎？

虛領頂勁+7步走

脖子遷就手，虛領頂勁
▼學習中國傳統功法中虛領頂勁的要求，頭部保持垂直，自覺頭頂部有無形的力量往上牽拉頭部。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

脖子遷就手▼看手機時，高抬手持手機，手機螢幕中心與眼睛在同一高度，使頭部保持垂直位。