人體內的血管遍布全身每一個角落，根據血管的作用不同，又分為動脈、靜脈、毛細血管等種類。而心臟每一次的跳動，就是在給血管施加壓力，促使血管向不同地方泵血，並回收原本流經過的血液，一旦血管出現問題，血液輸送就會受阻。

很多疾病的罪魁禍首，都是血管損傷引發，這包括了中老年高發的腦梗、心梗一類。所謂的腦梗，在臨床上全稱為“缺血性腦卒中”，是腦血管疾病中最高發的一個種類。雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港  雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽

腦梗主要病發因素，就是由於頸動脈、腦動脈血管出現了堵塞。導致血液無法正常供給和回流，腦組織可長時間陷入缺血氧狀態，最終出現軟化和壞死，腦梗因此病發。

醫生提醒：有這4個行為的人，易被腦梗盯上

1、飲食不正確

不良生活習慣是導致腦梗出現的原因，特別是在飲食過程中大量攝入高脂肪食物，高糖食物，這些行為都有可能會對血管造成刺激，甚至出現血清膽固醇水平升高現象，血管也更容易堵塞，久而久之發展成腦梗的可能性增加。

2、經常熬夜

在長時間熬夜的情況下，身體負擔加重，大腦血管總是處於負擔過重的狀態中，加上精神緊繃，這些不良因素的長時間刺激都有可能會增加腦梗的患病風險。印度犀利士  印度犀利士5mg哪里买  印度犀利士ptt  印度犀利士哪里买  

3、愛抽煙

煙草中含有的有害物質多種多樣，而這些有害物質不僅對人體肺部功能會造成影響，還有可能在長期刺激的情況下，加速血管的病變和老化，這樣發展成腦梗的可能性會增加。

4、不愛運動

如果想要有效預防腦梗，關鍵是改掉不愛運動的壞習慣。現在很多人都因為習慣生活的安逸而不想要運動，變得十分慵懶，而慵懶過度的情況下運動量不足，也會出現肥胖表現。

如何預防腦梗？幾件事做好，腦梗不來

1、合理補充膳食纖維

膳食纖維能促進胃腸道蠕動，幫助軟化大便，同時有利於排泄體內膽固醇，幫助降低血脂，減輕動脈硬化速度。可以從蔬菜水果和雜糧中獲取膳食纖維，所以生活中可以多吃水果蔬菜。印度犀利士心得  印度犀利士香港  印度犀利士真伪  印度犀利士20mg  印度犀利士副作用

2、適當的運動、控制體重

長期久坐會導致血液流動減慢，引起脂肪堆積，容易誘發高血脂等疾病。而高血脂也是腦梗一個不可忽視的誘因。此外有研究發現，每天運動的人，患腦梗的風險會降低20%-30%。因為適當的運動能增加血管彈性，促進血管"垃圾"代謝，防止血管堵塞硬化。