2013-04-29 15:14:56看不出淚痕
防病治病。
“善导引术”；诸复堂“精枪法”，又“善用气”；许子逊“善拳勇” 又能“默坐运气”。练武术兼习气功，不仅可有效地增强武功， 而且可强身健体，防病治病。
—日练一日功，一日不练+日空
此语意指习武者必须持之以恒地长期锻炼，才能收到理 想的功效。只有坚持长年不懈的训练，才能使动作在反复强 化的过程中，形成动力定型，不断提高运动素质和技术水平。 但不可机械地理解为“一日不练十日空”，“一次不练前功尽 弃”，应根据身体机能和社会工作的具体情况，合理、科学地安 排锻炼时间。 丨
百看不如一练，百练不如一专
“百看不如一练”，意指武术是一项实践性很强的运动，只 有通过亲自实践锻炼，才能达到强身健体的目的，掌握防身自 卫的本领。如果只看别人演练，自己不练，无论别人技术多 高，招式多绝，虽看百次千次之多，也只是观赏悦目而已。因 此喜好武术者，应该立足于练，只有持之以恒的习练才能真正 领略其中性趣并终身受益。“百练不如一专”，是强调练武术 不可朝三暮四，什么都练，什么都学，结果什么都没有学好。 武谚说不怕千招会，就怕一招精”。就是说明艺贵精专，不 贵多全，只要刻苦研练，练习任何拳种都可以取得极大的成 功。
有人若无人，无人若有人
“有人若无人' 是指在与人竞技时，在战略上要藐视对 手，目中好像无人，即使受人围攻，也能在气势上压倒对手。 平时练拳走架时，不受周围事物声色的千扰，能专心致志，即 使在大庭广众的表演场上，也能平心静气，旁若无人。“无人
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特别是抗战时期已初具规模。
为世界所罕见。
文献综述
童子功
成 为新的发展点。
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