癌友心世界

2011-10-03 00:38:12敬雄

接受你的情緒

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接受你目前的情緒

只要看著它

它本身不是罪惡

無須對它加以譴責

不要否定你身上的情緒

它的出現是因為你未能完整經歷事件發生的過程

它，其來有自

你的情緒只是在提醒你：

你有些事件的學習並未完全

情緒是你給自己的提醒

藉由它的出現

再重新經歷與體驗這個事件能夠帶給你的學習

若因它所帶來的痛苦而逃避

那你就錯失它之所以出現的意義

並且讓你的生命更加地受到侷限而已

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