財團法人光寶文教基金會

＜台北縣金龍國小九十八學年度上學期認輔成長課程＞

以心理劇為主軸的自我成長課程（十二）

自我整合與統整運用(一)

帶領：楊靜芬   　　　　　　　　　                        紀錄：第四組

時間：98年12月10日AM9:00~11:30　　　　 　　　　　　　總整理：張碧芬　　　　　　　　　　　　　地點：金龍國小視聽教室

◎    呼吸與冥想

一、       靜芬老師介紹心律呼吸法（正向冥想法），可協助放心情及冥想。

二、       靜芬老師介紹腹式呼吸法，藉由深層的呼吸，讓氣流在體內流動。學員平時在家也可以自行練習，先緩慢的讀秒，再慢慢將時間拉長。

◎    班級討論事項

一、    針對學員出席早退及請假事宜的討論和檢討。每個人都可以得到充分的表達意見的權利。

二、    對遲到早退及請假事件做出決議，通過保證金沒收處理方案。

◎    心理劇及劇後分享

一、       探討主題：面對孩子未來教育問題的心理調適。孩子完成國中學業後將依計劃到到國外就讀，在這個過程中，做母親與孩子的心情將如何面對和調整。

二、       確定主要場景及角色：移民後孩子與母親分別在國外上課的情形，選定主角、孩子、主角的同學、孩子的同學等角色。

三、       角色扮演: 感受移民到美國的生活和心情：包括孩子的就學情緒、媽媽想念家鄉和家人的不捨和照顧孩子的心情。

四、       心理劇演出結束後，學員的回饋與分享：彥容分享朋友的小孩在美國受教育的過程，豫屏大姐分享自己在四十七歲時全家移民的經驗談，佳玲分享自己在角色扮演時，體會到孩子面對移民的心境。