2007-03-30 20:29:41靜
減肥訓練營
最近的我~~~很努力很努力的在減肥...
昨天晚上~~~我總共做了500下的空中腳踏車
腳都快斷了！！
還有30下的仰臥起坐...
肚皮超痛！而且那個時候有想吐的 Fu！！
今天我又流了滿身大汗...
下午又去跑操場...總共跑加走有5圈吧！！
雖然有一種要往生的 Fu....
但為了我的體重不再努力上升...
為了使我的大肚子不見...
我要努力~~~也要讓我的腳努力的瘦下來！！
我不要只會說要減肥~~而不去做...
每天只說穿一些奇奇怪怪的減肥鬼東西！！
拜託～不運動一直吃~~穿了也沒用阿！！
想減肥~~那隻嘴就收斂一點...
一直吃~~~靠運動最實在拉...
體重~~~慢慢下降～~
昨天晚上~~~我總共做了500下的空中腳踏車
腳都快斷了！！
還有30下的仰臥起坐...
肚皮超痛！而且那個時候有想吐的 Fu！！
今天我又流了滿身大汗...
下午又去跑操場...總共跑加走有5圈吧！！
雖然有一種要往生的 Fu....
但為了我的體重不再努力上升...
為了使我的大肚子不見...
我要努力~~~也要讓我的腳努力的瘦下來！！
我不要只會說要減肥~~而不去做...
每天只說穿一些奇奇怪怪的減肥鬼東西！！
拜託～不運動一直吃~~穿了也沒用阿！！
想減肥~~那隻嘴就收斂一點...
一直吃~~~靠運動最實在拉...
體重~~~慢慢下降～~
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加油呀^______________^
我相信泥可以的..
少吃點 多作運動
一定可以成功
雖然我是這樣說..但我做不到
我很愛吃 又懶的動 泥也知道>"<
" 恨 ..
版主回應
你也知道我可以阿~~哈哈~~拜託...
認識那麼久
你偶看過我減肥不成功的ㄇ???
你喔～~從國中就是這樣...
好吃懶動！！
小心你下次之的變成超級大胖子~~
我可是不會去照顧你的！！ 2007-04-05 17:32:59
唉呦呦
你一定可以的啦
你是
黃 !
羿 !
靜 ! 耶
所以 減肥沒有慾望想吃
就一定可以的
但你也不要都給我不吃ㄚ
版主回應
不會的...我才不會都不吃勒~~
那會要了我的命...
只是~~我會少吃很多！！
我要雙下巴消失 2007-03-30 20:56:49
建議妳減重千萬不要只靠運動，太辛苦了，而且投資報酬率也太低。想想妳有辦法運動一輩子嗎?我運動8年胖了18公斤，最近改變飲食半年瘦了24公斤。有興趣而且是認真的我再教妳，0919-094955。