約好了星期四去，到達時我像個小孩羞怯怯地不敢先開口，目光放在桌上那一疊疊的紙張，當問話時我偶爾會抬頭望，心底在思索著該怎樣回答。
「怎麼了？」
「睡不好一年多了，最近越發嚴重。」
「情緒會起伏很大嗎？」
「剛起床時會大吼大叫的。」
.........略.........
「妳的情形可以吃情緒穩定的藥也可以不要，剛好介於之間，要吃嗎？」
「先不要好了。」
「那先給妳幫助入睡的，先開輕微的藥劑吃吃看一星期後再回診。」
「謝謝。」
拿了藥單批價後領藥，瞧見藥品明細上印著鎮靜劑三個字，一共7粒。

睡不好是一件非常痛苦的事情，而沒有過經驗的人總能漫不在乎的說些「妳就是想太多啦！」「睡前運動一下累了就好睡了。」或是「喝杯溫牛奶可以幫助入眠」等等等之類的話。
其實我是個很嗜睡的人，在去年車禍以前頂多是會被爸爸凌晨下班回來的開門聲吵醒，更確切一點說是嚇醒。在車禍後剛開始因為疼痛睡得不好，然後持續到現在。更惡化是這幾個月來我總是在12點時睡，卻在床上翻來覆去了兩三個小時才真正睡去，然後在5.6點爸爸回來之前自動醒來。
當然我也嘗試過很多方法，例如喝溫牛奶、運動、放空腦袋、吃助眠劑(抗組織胺和安眠藥都試過)，基本上都沒太大幫助，只有吃安眠藥時會早睡，但醒來時間還是一樣。
所以起床氣是相當重的，會一直延續到上班之後得提醒自己：不能生氣、不能生氣。
躁鬱症？有人這樣說過我，但我覺得是沒睡飽的關係。
到這幾個禮拜突然會情緒彽落，很在意人家不經心說的一些話語，導致想哭、生氣、不耐煩之類的負面情緒。
不能在這樣下去了，我想。