避靜的意義與方式
避靜的意義目的，愛上帝 、更深的體悟上帝的愛，操練與聖靈交通、 讓心靈澄澈寧靜 、默想 、領悟與靈悟，避靜是一種心靈裡省查的靈修、是很長很深的祈禱、 是與上帝敬拜、向耶穌說話、談心，並用很長很深的時間傾聽上帝透過聖靈對自己說話。
在傳統的基督信仰中，「避靜」一詞基本上是一段用來做個人深度祈禱和自我省察的時間（從三天到最長三十天），通常這是在一個與日常生活隔離的環境中來完成的。
就基督信仰來說，「避靜」這個概念並非只溯源於教會歷史中隱修（monastic）運動興盛的那段時期。事實上，它可以回溯到基督本身公開傳教以前，他首先明白到自己必須先從世俗中抽身出來，進到真正的曠野裡渡過四十天的生活。主耶穌這麼做是為了能更熱切的祈禱、禁食、接受聖神的帶領，甚至面對撒旦的誘惑（馬太福音四︰1-11；馬可福音一︰12-13；路加福音四︰1-13）。
根據基督的這個經驗，以及後來初期教會的隱修士們的習慣，基督宗教便逐漸將「避靜」視為是一種「曠野」經驗，並在其中效法他們的靈修活動。
這些靈修活動主要包括了︰（a）從日常生活中抽離出來進入寧靜和獨處；（b）熱切的個人祈禱和刻己禁慾；（c）透過自我的退省讓聖靈在心理再度產生勸慰與醫治；（d）某種形式的靈修輔導。
今天，避靜者通常都會到避靜所做退省。這樣可以讓他們從繁忙的日常生活中獲得片刻的抽離，做深入的祈禱、自我省察、懺悔、分辨，同時從輔導神師或帶領避靜者那裡獲得一些靈修生活的輔導。
避靜中聖靈帶領我們通往上主永生的大道，雖然路邊有野花雜草叢生，避靜就是最好的除草劑。
避靜退修會?
這是蝦米東東...
非基督徒的我收到mail問了旁邊的阿姐，
她熱心的解釋一番，
我這才懂了，
但要和一群不太熟的人共處兩天一夜，
還真有點猶豫...
唉！管她的，
反正離決定的最後期限還早，
就把她晾著，
到了再說。
阿姐，
妳決定了沒？
已是最後一天了，
旁邊不果斷的姐還放不下家中兩個寶貝，
唉！算了，
豁出去了，
反正橫豎都得參加，
就全程參與吧！
這是我參與退修會前的內心交戰。
還好，
我全程參與，
沒有錯過任何培養感情的好時光。
從得知主辦同工行前的用心規劃，
甚至還在前一天到民宿地點幫我們打掃，
我已打從心底的感謝！
而後一連串的活動行程，
討論分享，
我看到了彼此間的同心合作和...愛
在這兩天一夜的活動中，
我對不同單位的同工有了更進一步的認識，
也觀察到了相互的貼心扶持。
透過小組表演聖經故事，
由區長詮釋於伊甸事工的服務精神，
讓我在面對工作時有了更飽足的元氣。
是啊！
每個人的工作／生活都是自己所選擇的，
而遇到挫折時，
你用什麼心情來面對？
民宿老闆夫妻選擇接受，
用輕鬆的態度面對考驗，
山不轉路轉，
路不轉人轉，
人不轉心轉！
累了，
學學動物，停下腳步，
看看周圍的美好事物。
聽聽鳥鳴，
感受微風輕吹，
或抬頭看看藍天綠樹。
想想：
世界不會為你停留，
而你想在這個世界留下些什麼呢？
安靜中，不只聽見鳥叫聲，
而是至少有七種鳥叫聲！
安靜中，聽見上帝的聲音！
這次的『避靜』時間雖不長，
但內心充滿感動，
難得在樹林間無所事事的休憩，
讓心得以安靜下來，
聽風帶來上帝的安慰、鼓勵與勸勉，
何等寶貴的經驗。