不是散步！飯後「1運動」降膽固醇 還能穩定血糖

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地震！嘉義中埔震不停 最大規模4.9 震度台南、嘉義4級

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不定期小呂榮動態

搭火車到台東跟老伴會合

（最近是趕稿期...畢竟暫時還在找工作，有點無所事事，氛圍好像很足夠，那就來寫文章吧ＸＤ） 其實跟老伴的台東之旅照片早就上傳好了

申命記-不可貪心

申命記23:24-25 23:24你進了鄰舍的葡萄園、可以隨意喫飽了葡萄、只是不可裝在器皿中。 23:25你進了鄰舍站着的禾稼、可以用手摘穗