男人的陰莖會隨著年齡的增長，生理上也會呈下坡路的趨勢。我們可以通過陰莖外觀上的變化，來判斷陰莖是否“年輕”。具體可以從以下幾個方面著手：

　　1.陰莖尺寸“縮水”
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　　隨著年齡增加，男性體重增加是常見的現象。在某些情況下，腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。陰莖的長度和粗細，也會發生少許變化。這是因爲陰莖小動脈內緩慢沈積的脂肪物質(斑)，會妨礙血液流向組織器官。同時，無彈性蛋白的不斷沈積，會使勃起時血液流通空間縮小。

　　2.陰莖變得不敏感

　　手淫過度會導致陰莖變得不敏感，從而勃起難。但隨著男性年齡的推移，這個問題同樣不可避免，陰莖的敏感性也會降低，有“延緩”高潮的效果。當然，這個時候可能性欲沒有年輕時那麽強烈了。

　　3.陰莖越變越“彎”

　　陰莖硬結症常見于中年男性，這是因爲瘢痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎。它會引起勃起功能障礙，勃起時疼痛、性交困難。有些患者的硬塊會同時出現在陰莖的上側和下側，並使陰莖縮短和變形。

　　4.陰莖外表發生改變

　　當男性到了四十多歲時，龜頭會漸漸失去紫紅的顔色，這主要是因爲血液運行的減少所引起的。與此同時，由于雄性激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，漸漸恢複到青春期前無毛的狀態。所以，你還在糾結陰莖四周多毛嗎？

　　陰莖是一個男人的​命根子，其主要功能是排尿、排精液和進行性交。它同時又十分脆弱，應該給予足夠的呵護，適當的保健，對于延緩“衰老”還是有一定的幫助的。

　　要寬松，不要壓迫：男性不宜久坐過軟的沙發，開車兩小時要活動15～20分鍾。經常做會陰部的收縮運動，每天兩次，每次十幾分鍾，這樣不但可以促進局部血液循環，更能起到強力的助性效果。

　　要透氣，不要封閉：男性的內褲應質地柔軟、透氣性好，不宜穿過緊的內褲，最好不要穿牛仔褲，而應多穿寬松褲子，讓“它”降降溫、透透氣。另外，不妨采用裸睡的方式睡覺，能使私密部位在安靜的夜裏享受難得的舒服感覺。

　　要清潔，不要汙垢：男性應養成睡前用溫水清洗下身的好習慣，注意不要用太熱的水洗。清洗時應注意順序，擦洗方向應先上後下，由前到後，即先洗陰莖、陰囊部，後洗肛門部位。單獨准備一塊軟毛巾擦拭。
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