樂觀其實是一種信念 它對於生命轉折點 它是負有彈性的且能夠在短時間裡調整自己的情緒

易於接受事實考驗思緒也比較清晰 不易迷失在眼前的困境裡 相較於悲觀的人

他對於人生的困境 他比較傾向於抗拒且較具有逃避的心理 容易鑽牛角尖 凡事往壞處去想

所以我覺得樂觀的人是比較快樂的 他對未來是總是抱持著希望對於生命裡所遭受到的人生困境

他相信一切都是會過去的畢竟那不過是人生裡的一個片段一個體驗罷了

我覺得樂觀是可以學習的 就像筆者所說的[習慣]悲觀其實那是舊有的思考模式

[習慣]是可以改變的 試著以平常心看待任何發生在自己生上的事情以中立的角度去觀察

而不貼上標籤 好與不好 壞的或很糟的這個方法也可以用來觀察你的心理運作

當你的心理出現悲觀或者自我打擊的念頭時 你只須靜靜觀察它 不去評斷與分析它

讓這些念頭從哪裡來就讓它從哪裡走這需要時間去練習

一但時間久了 你的心自然會感到平靜祥和 慢慢不與人互動

或許是因為你太在乎別人的眼光或者對你的看法 多愛自己一點 好好善待自己

接受這樣的自己 不要覺的孤單 其實每個人都有他不為人知的內心世界不被了解的苦

這樣的問題很多人都有如果真要說的話 其實每個人都是孤單的 心理的煩惱可以試著用觀念

和方法來疏導 如果不行找個願意傾聽的人 把你的困擾說出來 聽聽他們的意見

千萬別把話憋在心裡 鑽牛角尖 那只會讓你越陷越深更加痛苦而已