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https://youtu.be/aZ1s7CC7gQ4?si=3S6xrX_DpxdTWIhu
https://news.mingpao.com/pns/%E5%A8%9B%E6%A8%82/article/20240928/s00016/1727455577750/%E9%A6%96%E8%B5%B4%E6%B3%B0%E5%9C%8B%E
https://tw.news.yahoo.com/%E8%8F%AF%E7%A2%A9%E9%AB%98%E5%B1%A4%E7%95%B0%E5%8B%95-%E9%9B%86%E5%9C%98%E7%B8%BD%E8%A3%81%E6%9B%
https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%AE%E8%A1%8C%E6%9C%80%E5%BC%B7%E6%89%93%E6%88%BF-%E7%B9%BC%E6%89%BF%E5%92%8C%E6%8F%9B%E5%B1%
2025年,休息與睡眠時間,365天上限共2190小時