2007-07-31 23:49:08jessica268
覺察是療癒和改變的第一步
這個覺醒來自於msn連線的對話…
原本還愉悅的聊著天，後來你上了我的新聞台，沒多久後，突然一陣譏笑～哈哈哈！用一種輕挑的言語說：『吼，你文寫的好爛喔。』
然後你繼續說著你在文學創作裡多麼的厲害，多麼的有創意，似乎沒有察覺到我的情緒。
而我卻因為剛剛的那句話，讓我無法再專心聽你說任何的話語，整個空白。
腦子裡跑出了兩個聲音，
一個是任性的告訴你『我想睡覺了，我先下線了…』
另一個聲音是，真實的告訴你，我現在的感覺--『我很難過，我想跟你溝通』。
後來我選擇了坦白自己的情緒，因為這是我療癒自己的機會，我不想再抗拒。
（我們經常會以改變話題、不專心、看別處、或結束關係的方式呈現抗拒）
我誠懇的告訴你，因為你的那句話，我感覺到很不舒服，它讓我勾起『我不夠好』的感覺，我知道這是來自小時候的傷痛，(學校裡的同學可能曾經取笑我們，無心的話語留下了無可抹滅的傷害。)謝謝你讓我覺察到。
你是一個很聰明、很率直的人，完全知道我怎麼了，你開始有點緊張，想逗我笑，拼命說對不起，也表明了你剛剛的無心。
我說：我的確寫的不好，所以才要練習，不斷的練習阿。就像在KTV裡，如果很會唱歌的話，就去當歌星啦。我不是不接受你的建議，而是我還沒有準備好。
你跟我分享你常因為這樣的無心傷害到很多人，我說那是因為對方還未想接受任何的建議，你貿然的給予，也會使得你招受到人際關係的挫折。
所以在關係裡，與其責怪、批判，不如寬恕；與其擔心、難過，不如信任。把你的感覺傳達給對方知道吧。不要讓任何東西，成為你和對方之間相聯繫的阻礙。所謂的孤單，只不過是你自己選擇背向愛的方向。
而在這一瞬間的美麗，我感受到被老天永遠守護著、被深深的愛著。
原本還愉悅的聊著天，後來你上了我的新聞台，沒多久後，突然一陣譏笑～哈哈哈！用一種輕挑的言語說：『吼，你文寫的好爛喔。』
然後你繼續說著你在文學創作裡多麼的厲害，多麼的有創意，似乎沒有察覺到我的情緒。
而我卻因為剛剛的那句話，讓我無法再專心聽你說任何的話語，整個空白。
腦子裡跑出了兩個聲音，
一個是任性的告訴你『我想睡覺了，我先下線了…』
另一個聲音是，真實的告訴你，我現在的感覺--『我很難過，我想跟你溝通』。
後來我選擇了坦白自己的情緒，因為這是我療癒自己的機會，我不想再抗拒。
（我們經常會以改變話題、不專心、看別處、或結束關係的方式呈現抗拒）
我誠懇的告訴你，因為你的那句話，我感覺到很不舒服，它讓我勾起『我不夠好』的感覺，我知道這是來自小時候的傷痛，(學校裡的同學可能曾經取笑我們，無心的話語留下了無可抹滅的傷害。)謝謝你讓我覺察到。
你是一個很聰明、很率直的人，完全知道我怎麼了，你開始有點緊張，想逗我笑，拼命說對不起，也表明了你剛剛的無心。
我說：我的確寫的不好，所以才要練習，不斷的練習阿。就像在KTV裡，如果很會唱歌的話，就去當歌星啦。我不是不接受你的建議，而是我還沒有準備好。
你跟我分享你常因為這樣的無心傷害到很多人，我說那是因為對方還未想接受任何的建議，你貿然的給予，也會使得你招受到人際關係的挫折。
所以在關係裡，與其責怪、批判，不如寬恕；與其擔心、難過，不如信任。把你的感覺傳達給對方知道吧。不要讓任何東西，成為你和對方之間相聯繫的阻礙。所謂的孤單，只不過是你自己選擇背向愛的方向。
而在這一瞬間的美麗，我感受到被老天永遠守護著、被深深的愛著。
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我以前也常會犯這種無心之過
看ㄌ很有感觸呢
小卡的文總是對我這麼有幫助
好與不好該怎麼定義呢?
妳總是寫出最誠懇的自己啊
就樣就已經是最棒ㄉ了
終於看到妳再度開台了^^Y
剛開始我也會在意自己寫得好不好
不過~~現在心理建設成功--做自己就好---
覺察是療癒的開始
說出口是更上一層