1.天補 多出門，多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽。 2.地補: 去山上、農田、海邊走走，多接觸土地、大自然，看看花花草草
截至2024/6/16, 00:00:00, 省了承上2315圓+早餐台幣96+午餐66+晚餐200=2677圓
中午把油飯送去洗澡後 回家癱在沙發上 因為中暑 整個脖子超級緊 很不舒服 最後還是問阿嬤有沒有時間 幫我刮痧 /
https://health.tvbs.com.tw/regimen/347517
https://www.msn.com/zh-tw/health/other/%E7%86%B1%E5%8D%B1%E5%AE%B3%E9%81%944%E7%B4%9A-%E9%9B%87%E4%B8%BB%E6%9C%AA%E9%A0%90%E