西盛環保公園附近的天橋。

攝於福和橋下。

攝於秀朗橋附近。

無聊自拍。

中和堤外車道。

破千紀念照。



昨天早上10點半，著好裝備後出發，心想天氣應該不是太好，於是沒帶相機出門，反正想拍時可以用手機頂一下。

原本打算只穿短袖車衣、車褲加袖套，不過怕風大於是外罩一件運動外套，雖然是多年前的舊外套，但是功能性還不錯，防風又透氣。沒想到時間越到中午陽光越強，騎不到一小時，我已經將原本拉鍊拉到脖子高度的外套打開透氣，突然有點後悔沒事穿這麼多幹嘛~~~(果然到家時身上的衣物全濕.....)

昨天的速度不錯，感覺有回復到之前的水準了，雖然只有騎37公里，去程均速達18公里，回程則維持在17公里，不過希望可以再慢慢進步，因為回程時腳力不夠結果被一個騎著小折的男生海放，有點不甘心......-__-”

在中和的河岸邊，看到一隻很像蒼鷺的鳥兒，從側面看幾乎全身都是灰色，只有眼睛附近有一點點白色，似乎跟我印象中的蒼鷺不大一樣，也不像是之前以為的蒼鷺幼鳥，至於會不會是不常見的暗色型小白鷺或是其他我沒見過的鳥兒，我也不敢肯定，真可惜當時沒有帶相機出門。