2007-12-10 13:46:12jennyan
沙茶Q豆乾
沙茶豆乾(出乎意料的好吃)
學生家長送來一包豆乾。哇~媽咪可是最愛吃豆乾的,所以不管減肥中的禁令,還是忍不住的嚐了一口,又一口,再一口,再…..,頭腦清醒時已經不知道是第幾百口了。真是太好吃了!!!QQ、鹹鹹、甜甜的口感,比坊間的包裝豆乾好吃多了,而且肯定是沒有防腐劑的負擔。這QQ的感覺跟一般家常炒豆乾較軟的口感不同,相信經過了一番辛苦的處理,趕緊跟家長要了食譜來試做看看。
這道菜的做法很麻煩,所以偷懶的改了一下。本來調味好了要進烤箱烤一小時,還要不時翻面,但修改為增加油炸的時間使其脫去水分,雖然相對表皮會比較厚一些,但是口感還不錯,省電費又省時。另外,豆乾買不到小方乾,後來買一般的豆乾一切為四,也OK的。家裡沒有醬油膏,因為蠔油的鮮美,所以影響不大。原來使用蒜粉,但我以蒜頭代替,且一半爆香一半不用爆香,兩者香氣不同,氣味更加多層次喔。原食譜是不加水,但我改成加一點水讓滷汁入味後收乾,因豆乾炸得夠乾,所以不影響QQ的口感。
另外,聽說傳統市場賣的豆乾大多都會添加防腐劑,所以買回來先洗淨後泡水換水數次,沸水煮過較好。這道菜只可以偶一為之,因為油炸的過程中,倒下去多少油,豆乾都會吸光光,即使起鍋前大火逼油也什麼沒用,熱量挺高的,減肥大忌。
材料:
豆乾(小方乾)
八角
沙茶醬
醬油
醬油膏
蠔油
蒜頭(蒜粉)
冰糖
做法
1. 起油鍋炸豆乾使表面酥黃脫去水分後撈起備用(火不要太大,以免外皮焦但是內部水份還是太多)。
2. 一點油爆香八角及一半的蒜頭,再加沙茶及糖炒香後加入炸好的豆乾、另一半的蒜頭以及調味料(依口味增減)
3. 加一點水使豆乾與醬汁均勻,同時一直拌炒收乾水分,重複2.3次。(避免加太多水使豆乾口感太軟)
4. 炒好的豆乾放涼可放冰箱數天盡快食用完畢。
學生家長送來一包豆乾。哇~媽咪可是最愛吃豆乾的,所以不管減肥中的禁令,還是忍不住的嚐了一口,又一口,再一口,再…..,頭腦清醒時已經不知道是第幾百口了。真是太好吃了!!!QQ、鹹鹹、甜甜的口感,比坊間的包裝豆乾好吃多了,而且肯定是沒有防腐劑的負擔。這QQ的感覺跟一般家常炒豆乾較軟的口感不同,相信經過了一番辛苦的處理,趕緊跟家長要了食譜來試做看看。
這道菜的做法很麻煩,所以偷懶的改了一下。本來調味好了要進烤箱烤一小時,還要不時翻面,但修改為增加油炸的時間使其脫去水分,雖然相對表皮會比較厚一些,但是口感還不錯,省電費又省時。另外,豆乾買不到小方乾,後來買一般的豆乾一切為四,也OK的。家裡沒有醬油膏,因為蠔油的鮮美,所以影響不大。原來使用蒜粉,但我以蒜頭代替,且一半爆香一半不用爆香,兩者香氣不同,氣味更加多層次喔。原食譜是不加水,但我改成加一點水讓滷汁入味後收乾,因豆乾炸得夠乾,所以不影響QQ的口感。
另外,聽說傳統市場賣的豆乾大多都會添加防腐劑,所以買回來先洗淨後泡水換水數次,沸水煮過較好。這道菜只可以偶一為之,因為油炸的過程中,倒下去多少油,豆乾都會吸光光,即使起鍋前大火逼油也什麼沒用,熱量挺高的,減肥大忌。
材料:
豆乾(小方乾)
八角
沙茶醬
醬油
醬油膏
蠔油
蒜頭(蒜粉)
冰糖
做法
1. 起油鍋炸豆乾使表面酥黃脫去水分後撈起備用(火不要太大,以免外皮焦但是內部水份還是太多)。
2. 一點油爆香八角及一半的蒜頭,再加沙茶及糖炒香後加入炸好的豆乾、另一半的蒜頭以及調味料(依口味增減)
3. 加一點水使豆乾與醬汁均勻,同時一直拌炒收乾水分,重複2.3次。(避免加太多水使豆乾口感太軟)
4. 炒好的豆乾放涼可放冰箱數天盡快食用完畢。
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