*安樂奮進窩(17)混亂污濁之世，必備的基本功夫.學養，以自救以返正以開展。
一.前言:介紹簡單靜坐, 在污濁混亂世界中是一種改變意識和最好的自救方式。又能使腦細胞神經再發育。 從群經中介紹論語和易經傳(義理)卻是人生最重要最重要的典籍，絕對不要錯過，每人身邊一定要有一本,有問題大家可以討論。 介紹詩經凱風等篇，是我們錯過很久，最寶貴已輕忽的仁孝之心，這是做人做事的根本，以後會陸續登出有關文章。 傳統文化著重在---中虛 直心 實踐 調和的德行。裡面充滿生機趣味，並不是很古板的。(歡迎留言討論)

二.生命的奮進: (5)裹傷且養且再戰，風雪朝陽萬重山。 (6)為學有無實德，敬肆立判。(7)只要有方寸之地, 便可以改革一切。(8)有情，乃有挽回頹廢之心。(9)總要感受沒有依托假藉，人生方不退落。(10)大抵柔弱則難濟，剛健則易行。

三. 靜坐：（一） 習閒__ 安閒自在了嗎?　 (二).從容入坐: (4)沒有做什麼 (5)有雜念不管它和它同在 (6)愈來愈自然 愈習慣 (三)啟覺(閉眼做)¬¬¬¬¬¬—(每次先復習之前，眼睛未閉) (1)看一下頭部(像看電影) (2)一切都是被覺的對象(3)被覺的對象是整體的。(4)愈來愈自然愈來愈習慣(5)自然有覺。(感受到念頭 影像 光 酸脹麻癢刺痛 搖晃，知道了不管它，一切自然，習慣，沒有做甚麼，慢慢的。)

四.易經周易乾卦卦辭(2):乾，元亨利貞。 (譯):乾健開創，大通，占卜有利。 (解):下乾上乾，乾性健，健是無私而精進，健而又健，不斷的精進開創，日新其德，故曰乾，元亨利貞。 (附):卦辭為文王所作，從全卦卦象卦德給一卦下個吉凶悔吝之辭，以警戒勉勵大家，中行調和圓滿人生。

五．論語學而篇(7): 子夏曰: 賢賢易色，事父母能竭其力，事君能致其身，與朋友交言而有信，雖曰未學，吾必謂之學矣。 (譯):子夏說，尊敬.親近賢德來取代諂媚好色之心，盡力事奉父母，盡職服務百姓和國家，交朋友講信用，即使沒有學歷，我一定要說，他已經學過了。 (解): 此句和上句一樣，強調虛心實踐力行的重要，親身實踐比空話耍嘴皮，知道而不做，強多了，當然還有中節調和的問題。生命，實踐，中行，德行位階高。

六．(一)太太永遠不會錯(馬先生): 如果有錯，一定是我看錯，如果我沒看錯，一定是我害她犯錯，如果我沒害她犯錯，只要她不認錯，她就沒有錯，總之，太太永遠不會錯，這句話永遠不會錯。 (附): 不是溺愛，而是一種擔當呵護，一種反省，一種德行，先生能用此心，太太怎不真心追隨呢？ (另註): 文王之母曰太任，祖母曰太姜，皆賢婦人，是太太之名的由來，有勉勵天下女子之意，賢母才有仁孝兒女。 (二)姑娘道(王鳳儀): 性如棉，志為根，心存大家的好處，身有補助力，以提滿家為己任，作一家的貴星，如棉花雪白漂亮，不論富貴，做棉衣穿在身上，保管溫暖。 (附): 勉勵女子之話，但要調和好，不是把自己整的慘慘，是充滿愛心，快樂的，輕盈的。女人是家庭重心，女德非常重要，家能否興旺，全靠她了。 以上兩條，講夫婦之道。