薰臍療法，號稱可以減肥

    薰臍療法，號稱可以減肥，經由電視新聞媒體報導，一時蔚為風氣，如火如荼，在台灣社會各階層，出現一股薰臍風潮。

　　影響所至，業者聲稱從中國引進「優良的減肥藥材」，敷在肚臍上面，運用灸筒、艾條，薰蒸肚臍。據瞭解，民眾反應熱烈，爭相走告，生意大好。

　　其實，薰臍療法，古已有之，不是今天才冒出來的。筆者曾撰寫「寒冬中最好的『進補』──溫灸療法(2002.1.31)」及「溫灸療法的操作要領(2002.2.6)」兩文，原載台灣日報「醫療保健版」，發表時間，就是在台灣「薰臍療法」發燒之前，提供正統、正式的「溫灸療法」，它是一項簡便的、便利的、最省錢的民間保健。

　　此外，筆者早在1995年5月，即應國立中興大學中文系邀稿，撰寫「七年之病，求三年之艾──談慢性病的溫灸保健」專文（收錄在《針灸之藝術美感》一書中），作為「中醫學概論」的教學講義，全文完完整整地推介「溫灸療法」，也鼓勵民眾利用寒冬時節，適度溫灸，可以治病、防病，孝親、養親、保健終身，堪稱人間至寶，值得善加珍惜。

　　為了避免過度渲染、誇大宣傳，誤導了一般民眾對於「溫灸療法」的認知，筆者特別再撰本文，希望能夠正本清源，釐清誤解，還給「溫灸療法」本來的樸素面目。

「隔薑灸」最經濟好用

　　溫灸療法，藉由艾條、灸筒，點火燃燒，務必斟酌安全距離，採用「間接灸法」。對於舊傷的除瘀散鬱，對於胃寒、子宮寒、腹瀉、手腳冰冷、治療感冒、預防感冒……增強體力、強化免疫弁鉞央A最為有效。

　　如果確有必要，或是用在「薰臍療法」，必須借用肚臍時，正統的配合藥材，主要就是薑片或是粗鹽兩種，別無其他。市售來路（07）

不明的「藥粉」，都是誇大療效，過甚其詞的歛財手法。千萬不可相信。粗鹽在台灣越來越少，購買來源較為不易，而且溫灸後，又要清理肚臍，也嫌麻煩。

　　生薑是調味必需品，到處有售。自行切個薑片，最為方便。切片用的生薑，老薑最好，寬度大約直徑2 -4公分，以能覆豪{臍為原則。厚度大約0.2 -0.3公分，並在薑片上，用牙籤刺穿一些小孔。溫灸時，即使隔著薑片，仍然要切記斟酌熱度，絕對避免熱度太燙，導致燙傷起泡。

　　人體的肚臍，曾是生命血源的供應之帶，但它早就已經它豕降h。凹陷的痕跡，皺摺的遺跡，是人類成長的一頁傳奇！善待它、愛護它，不再讓它受到任何的傷害，是對生命基本的珍惜與禮讚！

　　「不明臟腑經絡，開口動手便錯！」精研針灸療法的醫者，應該對這一句話不會陌生。肚臍屬於任脈，又名「神闕穴」。有人宣稱溫灸它可以減肥、可以治療經痛、手足冰冷……。其實，如果嘗試反面思考，不妨問問專業針灸醫者：「臨床治療經痛、手足冰冷，或是減肥，會不會使用肚臍的神闕穴？」答案就很清楚、明白了！

　　肚臍的弁遄A從小已經退位。醫者臨床針刺時，也絕對禁止針刺肚臍。這是基本的常識。溫灸肚臍，「隔薑灸」有助於腸胃蠕動不佳、虛寒腹瀉、吸收弁鄐ㄕn。也有助於增強代謝弁遄A強化身體機能，這是肚臍穴位的主要弁遄C薰臍可以減肥，其實是誤打誤撞的一項誤解而已。不可不辨！

　　寒冬時節，溫灸療法，可以溫暖身心，溫暖人間，如果經由「薰臍減肥」在台灣的大行其道，因而讓更多的世人瞭解溫灸療法的經濟、簡便、好用，進而進入一般家庭，人人學得一套美好、有效、易學、易用的保健療法，積極推廣，擴大影響，孝親養親，關懷貧病，珍惜健康，倒是一件未w無量的大事呢！（07-1）