許多美國人認為過度曝曬陽光引起的曬傷，可以用冰敷這個妙方來緩解，就像他們相信喝茶能治咳嗽。然而，研究顯示，許多看似常識的方法效果不大，冰敷的老方法亦然。它也許可以紓解一些初期的疼痛，卻可能延緩痊癒時間。

紐約時報報導，許多研究都顯示，冰敷治療曬傷或燙傷，反而有害。2002年丹麥曾有一項研究，讓志願者受到輕微的一級灼傷，然後有些人接受類似冰敷的冷卻處理法，另一些人則採取沒有實際效果的安慰療法，結果發現，冰敷療法並不會減輕疼痛或發炎現象。

另一項1997年的燒燙傷療法研究，比較各種燒燙傷緊急處置方法，發現以冰塊治療燙傷10分鐘，會比其他療法造成「更嚴重的傷害」。

梅約醫學中心指出，將冰置於燒燙傷患部，可能引起凍傷並傷害皮膚。比較理想的處理法是沖冷水，配合服用止痛劑，再以紗布覆住，但不要塗上藥膏。多數的輕微燙傷不需進一步處理即可痊癒。

冰敷使血管收縮 反而會不利散熱

很多人會用冰塊冰敷燙傷部位，但效果其實比不上沖冷水。因為燙傷後需要血液循環，盡快帶走燙傷部位的餘熱，但冰敷會使血管收縮，反而不利散熱。

即使是沖冷水，水溫不宜太低，室溫即可，不需要特地用冰水。

如果是曬傷，冷水的效果也好於冰塊，可以用毛巾沾水後擰半乾，敷在曬傷部位，可降低疼痛，避免進一步傷害。

不管是那一種程度的燙傷，都一定要先做沖、脫、泡、蓋、送的先置處理，尤其是沖、脫、泡。根據馬偕醫院統計，如果沖、脫、泡做足30分鐘，不但減少燙傷的損傷程度，也有助縮短療程，減少住院天數。

至於燒傷，通常情況較燙傷更嚴重，前置處理的重要性不如燙傷，但適度的處理仍有助於減少傷害。

大唐盛世小偏方:

     燙傷時在沒有破皮的情況下，只要用鹽巴覆蓋燙傷的部位，

     很快熱痛就會消失，泡鹽水也可以，泡到不痛為止癒後一點

     疤都沒有本人親身經驗效果非常神奇!